孕妈妈， 请警惕妊娠纹！！！
一、什么是妊娠纹？
妊娠纹是萎缩纹的一种， 萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象， 呈红色、白色或紫色条纹 。 它还包括肥胖纹， 运动裂纹， 运动幅度较大的身体部位， 除腹部外， 还有股内外侧， 膝盖， 臀部， 腰骶等部位 。
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【孕妈妈，请警惕妊娠纹！！！】 二、所有孕妇都会长妊娠纹吗？
并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹， 那些原来皮肤弹性比较好， 怀孕期体重控制良好的孕妇也可以不出现妊娠纹 。 有一些方法可能对预防妊娠纹有帮助， 比如在怀孕前多做一些锻炼腹部的运动如仰卧起坐等；多做一些腹部皮肤的按摩和保养， 用冷水和热水交替擦洗腹部 。 孕期控制体重的增加不能过快， 一般一周体重的增加要少于1斤， 整个孕期体重增加不要超过25斤；怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物如猪蹄等， 多吃维生素和水果， 蔬菜等也有利于改善皮肤的营养和弹性；孕期用一些按摩膏或者橄榄油涂于腹部并经常按摩皮肤也有一定的预防效果 。
三、什么时候最容易长妊娠纹？
最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月 。 这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加 1公斤左右， 肚子会急速增大而产生妊娠纹 。 短时间内体重突然增加， 在怀孕中期也会出现， 但大多数是在接近预产期的时候 。 即使前一天还没有看到， 也许第二天就看到了， 甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现 。 所以不要因为“到现在还没有出现”就放松警惕， 一定要注意把预防工作坚持到最后 。
四、如何预防妊娠纹？
妊娠纹实在是有碍观瞻， 对于爱美的妈妈们是不能容忍的 。 为了留着妈妈们的完美肌肤， 我到处找能预防妊娠纹的办法 。 功夫不负有心人， 还终于被我查到了 。 办法很简单， 就是一、控制体重， 均衡营养， 这条很多专家都有很好的建议；二， 坚持用护肤品给肚子作按摩 。 这里的护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品， 也可以是橄榄油、阿甘油， 或稀释过的VE油， 以及精油 。
使用护肤品要注意：一、用的时候， 量一定要足 。 你想想， 冬天洗完澡以后若不擦润肤霜， 皮肤很容易干痒， 若再蹲着什么的拉伸一下皮肤， 更是瘙痒难忍 。 这还是正常肤质， 只是因为干燥缺水就有这些感觉 。
怀孕时肚子上的皮肤被拉得很开， 需要润肤霜的量更大， 才能让皮肤保持润泽， 让皮肤的延展性增强， 否则， 皮肤会先是出现瘙痒状况， 接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张， 很容易就断裂而产生妊娠纹了 。
所以， 擦妊娠纹霜时最好抹两到三遍， 以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸 。 曾看见有些孕妈咪说用了但效果不明显， 最好检查一下是不是自己用得太少了 。
二、坚持涂抹很重要 。 坚持是任何事情成功的必备条件之一， 对付妊娠纹也如此 。 光是每次抹得足够多， 但不坚持， 效果还是不好 。 现在买预防妊娠纹产品的孕妈咪很多， 但坚持的人实在少， 往往抹几次就嫌麻烦束之高阁了 。 最后是钱也花了， 效果却没有 。
三、为了让自己涂抹的兴趣增加， 可以和对胎儿的运动胎教一起做 。
一般说到胎教， 大家更容易想到的是音乐胎教、语言胎教等， 其实运动胎教也很重要 。
根据国外的研究， 婴儿如果很少被触摸、爱抚， 很容易出现心理疾患， 并且生长、发育迟缓 。 所以， 如果从胎儿期便经常充满爱意的触摸、按摩婴儿， 将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅捷的反应能力 。 另外， 孕妈咪对胎儿的抚触， 还能使孕妈咪本身处在一种身心放松的状态， 达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效 。
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