怎么熬小米粥好喝 熬小米粥时,直接下锅就错了,多加这3步,米粥浓稠米油多!
大家好,米粥在早上喝的话是非常营养的,能够起到很好的健胃消食作用,还能起到很好的养胃作用 。 在对米粥进行熬制的时候,有人喜欢用大米,有人喜欢用小米,但是我更喜欢用小米去熬米粥 。 因为小米被称之为五谷之王,它的营养价值会更高,里面所含的氨基酸,碳水化合物等营养成分,都是大米的几倍,能让米粥变得更营养 。
(1)、熬米粥虽然看似简单,但是在熬小米粥的时候就不一样了,因为想要小米被熬出米油,且米粥粘稠的话,一定不能把小米直接入锅去进行熬制 。 如果你想熬好小米粥的话,就跟着我一起来学习一下,小米粥的正确熬制方法吧 。 多加几个步骤,保证你熬出来的米粥粘稠、米油多,还好喝 。
(2)、首先我们要准备150克的小米,准备好的小米,先用清水将小米淘洗一遍,然后往小米中加入适量的清水,用清水浸泡半个小时 。 想要熬出来的小米粥粘稠的话,一定要记得多加这个步骤,只有这样小米在熬制的过程中,才能更容易被熬出米花,变得更粘稠 。
(3)、小米浸泡的过程中,我们要准备一个砂锅,然后往砂锅中加入适量的清水,清水的比例和小米粥的比例为8:1,这是熬制小米粥的最佳比例 。 接着开小火对清水进行加热,等小米被浸泡好以后,锅中的清水也沸腾了 。
(4) 、浸泡好的小米,我们要把小米沥干水分,加入到锅中,转大火对其进行熬煮5分钟时间 。 等时间到了以后再转小火,继续对小米粥进行熬制,小火再熬上10分钟 。 熬小米粥一定要记得开水入锅,冷水入锅是很错误的,只有开水入锅才能让小米被快速熬出米花,米粥自然就会更粘稠 。
(5)、在对小米粥进行小火熬制的时候,想要米粥出油,我们一定要记得加入少许食用油和食盐 。 这样既能防止米粥溢锅,还能让米粥被快速熬出米油 。 不断的用筷子去进行搅拌,米油就会变得更厚,熬好以后的米粥,就能漂浮出一层厚厚的米油 。 这些米油可是非常营养的,是米粥最营养的地方,非常适合小孩老人食用 。
(6)、将米粥熬得特别粘稠以后,我们还要往米粥中加入适量的枸杞,将其搅拌均匀,再熬上两三分钟以后,就可以出锅进行食用了,用这个方法去熬出来的米粥,真的是香浓又好喝,你学会了吗?只需掌握好关键的几步,不管你怎么熬,熬出来的小米粥都会很成功 。
温馨提示:
熬小米粥的三大要点,一是要把小米先用清水进行浸泡 。 二是在熬小米的时候,一定要采用小火慢熬,接着加入适量食用油和少许食盐 。 最后要注意的就是,小米和清水的比例,一定要将其把握好,熬小米粥时,还要用筷子不停搅拌 。
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如何熬小米粥 熬小米粥怎样才能煮出米油?教你3个技巧,出油有黏稠感、好喝
小米粥可以养胃,很多人尤其是北方人冬天的早上喜欢喝一碗带米油的,暖身舒服 。 奈何自己怎么煮小米粥都很稀,太寡淡,比“蛇草水”都难喝,一点也尝不出小米的清香味 。 经常出去吃早餐的朋友可能都会发现,早餐店的小米粥都是带米油的,粘稠适中,有小米粥自带的“气质” 。 但是我听朋友说早餐店的小米粥都是便宜小米加的食品粘稠剂,长时间喝的话对人身健康有害 。
记得我毕业初到社会后自己在宿舍第一次熬的小米粥,那真是让人哭笑不得,熬出了一锅汤水,特别难喝,根本没有粘稠感也不出米油 。 我把这事告诉了妈妈,妈妈把小米粥熬出米油的方法教给了我,有3个新技巧,今天我分享给大家 。
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