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健康知识|内火旺盛怎么调理，内火重引起荨麻疹( 二 )

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内火旺盛啊 ， 怎么调理 1、降火茶：内火旺的人可以喝一些降火茶 ， 例如苦丁茶、菊花茶或者胖大海泡水喝等 ， 这些都能够很好的降内火 ， 还对健康有益 。
【健康知识|内火旺盛怎么调理，内火重引起荨麻疹】2、草莓：很多人喜欢吃草莓 ， 可是草莓能降内火就不多人知道了 ， 同时还有非常高的药用价值 ， 适量食用有益健康 。
3、西瓜：炎热的夏天吃上一大口西瓜最是清甜了 ， 其实西瓜性凉 ， 还有降内火旺的作用 ， 所以夏天吃西瓜十分合适 。
4、大豆：很多人喜欢吃大豆 ， 大豆煮汤也是最佳的搭配 ， 因为它除了含有丰富的蛋白质 ， 还有降火滋阴的效果 ， 经常食用有益健康 。
5、西红柿：西红柿酸酸甜甜的 ， 一年四季都很常见 ， 无论生吃还是熟吃都非常有营养 ， 同时它还是清热解毒的好帮手哦 。
6、萝卜：萝卜是属寒的食物 ， 对于内火旺 ， 甚至生痰的人来说非常有效 。 一般来说 ， 青萝卜的降火能力没有红皮白心的萝卜好 。
7、多喝水：都说人是水做的 ， 很多身体的问题都要用水来解决 ， 民间有“白开水治百病”的说法 ， 内火旺自然也是没有问题的了 。

内火旺怎么调养？ 属于阴虚 ， 精血或津液亏损 ， 劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者 。 由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚 ， 两者常互相影响 。 阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等 。

长期消耗体内的淋巴白细胞 ， 激素分泌的不平衡就会导致你的情况了 。 从你的症状上看还有实火 ， 由于毒素积累到肠道引起的 ， 可以每天早上起来空腹喝500毫升的淡盐水 ， 或者轻量用药 。 食补是一个非常缓慢的过程 ， 而且你又是先天不足 ， 吃补药使身体早熟 ， 加之青春期激素分泌有自己的规律 ， 过多的干涉对身体也不好 ， 少量吃一些补药 ， 但一定要找中医辨证的开方 ， 市场的不合适 ， 吃两三副就可以了 ， 然后平时的饮食一定要注意 ， 不能挑食 ， 我推荐螺旋藻吧 ， 这个长期服用就可以使你的身体越来越健康了 ， 没克螺旋藻的营养价值相当于一千克的蔬菜水果是不争的事实 。 在一个就是多锻炼身体才能促进血液循环 ， 促进微血管的生长 。
女人内火旺怎么调理呢？ 所谓上“火” ， 实际是中医所谈的一种致病因素 ， 有外感、内生之分 。 外感“火”、“热”之邪 ， 其实就是热邪 ， 只是程度不同 。 “火”乃“热”之极也 。 内生火热多因阳盛有余化火 ， 或阴虚火旺 ， 或邪郁化火 ， 或五志过极 ， 气机不畅 ， 阳气不能宣发所致 。
外感“火”、“热”之邪的致病特点有四：
1.“火”为阳邪 ， 其性先上 ， 故火之为病 ， 常见面红 ， 目赤 ， 发烧 ， 舌边、舌尖红肿或口舌生疮 ， 牙龈肿痛 ， 咽红肿痛 。
2.“火”耗气伤津 ， 消灼阴液 ， 往往口渴喜冷饮 ， 咽干舌燥 ， 小便短赤 ， 大便秘结 。
3.“热”入血分可使血流薄疾 ， 甚则灼伤脉络 ， 迫血妄行 ， 而致各种出血 ， 如吐血、衄血、便血、尿血、崩漏 。
4.“火”若侵入血分再郁结局部使脉络气血不通 ， 可发痈肿疮疡 。 故《灵枢·痈疽》说：“火热不止 ， 热胜则肉腐 ， 肉腐则为脓……”
内生火热是疾病发展过程中由于脏腑气血阴阳的功能失调所产生的病理状态 ， 它有虚、实之分 。 实火与虚火的形成机理虽有不同 ， 但表现上往往类似 。 且因实火可致伤阴耗津 ， 动血的一面又可形成阴虚火旺的虚火或虚实夹杂之证 。 心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证 ， 心火也有实虚之分 。 实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤 ， 五志过极化火而致 。 若劳累过度 ， 耗伤心之阴血 ， 形成阴阳失衡 ， 阳气偏亢则为虚火 。 肝火上炎表现为头涨痛 ， 面红目赤 ， 急躁易怒 ， 耳鸣甚至暴聋 。 “火”也有虚、实之分 ， 因肝阴不足 ， 水不涵木 ， 阴之不足阳之升动可致因肝火亢盛 ， 气郁化火亦使然 。 肺阴不足内热自生后可见干咳少痰、气短、口咽干燥、潮热盗汗、五心烦热 ， 若肺络受损会见咯血 。

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