桑叶不单单是一种观赏类的植物 ， 同时还具有丰富的药用食用价值 。 莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养 。 今天要给大家介绍的则是用桑叶制作的桑叶粥 ， 桑叶粥味道特别 ， 清爽可口 ， 而且可以有助于身体减肥减脂 。 下面就来看看桑叶粥的做法吧 。
桑叶粥的做法一、桑叶粥的做法第一步：将干桑叶用水清洗后再放凉晒干 ， 绿豆莲子泡开第二步：将桑叶切成小片 ， 装入药袋中乍起封口 。 第三步：放一锅清水 ， 倒入淘洗过的大米 ， 烧滚后两分钟再转小火开始煮粥 。 第四步：二十分钟后 ， 将裹有干桑叶的药袋放入粥中 ， 加入绿豆和莲子 ， 再煮上十分钟 ， 粥的颜色也会由本白变成为暖黄色 。 第五步：粥煮好后 ， 取出药袋 ， 将冰糖和枸杞子放入粥中 ， 再滚煮几分钟即可关火享用美食了 。
【桑叶粥的做法步骤图解】二、桑叶粥的烹饪技巧如果可以获得新鲜的桑叶则是最好 ， 新鲜的桑叶不需要入袋可以直接切碎后放入粥中一同熬煮 ， 或者直接放入粥食用的时候再挑出即可 。 干桑叶较为容易破碎 ， 一旦下锅不容易再挑出 ， 所以最好放入药袋中 。 桑叶粥可以清热解毒 ， 减肥减脂 ， 夏季食用作为合适 。
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