作为社会上压力最大的群体 ， 很多年轻男性会受到慢性疾病的困扰 ， 患上了慢性疲劳综合征 。 专家指出 ， 对男人而言 ， 清晨伸个懒腰、打个哈欠 ， 可使一日有个良好开始 。
伸懒腰时 人会习惯性打哈欠 ， 这时头部向后仰 ， 两臂上举 。 如此一来 ， 流入头部的血液多了 ， 大脑能得到充足营养 。 身腰后仰时 ， 胸腔扩张 ， 心、肺、胃等器官功能明显改善 ， 废物也能及时排除 。 伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气 ， 加速新陈代谢 。
打哈欠时 一种叫作氧化氮的物质会进入大脑 。 它能控制呼吸 ， 给阴茎输送必要的能量 。 尤其是清晨起床时 ， 男性身体仍处在半睡眠状态 。 此时伸个懒腰 ， 同时张大嘴巴打个哈欠 ， 既可以让腰部得到锻炼 ， 又能让氧化氮物质顺利到达阴茎 ， 让性能力在一日之晨就得到提升 。
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