【油淋娃娃菜炒制一下既鲜香又美味，吃起来还非常健康】是不是很多小伙伴减肥的时候什么都不敢吃 ， 其实适当吃一些蔬菜不仅不会长胖 ， 而且还能够均衡身体需要的营养 。 俗话说得好 ， 百菜不如白菜 。 在众多蔬菜中 ， 娃娃菜口感鲜甜 ， 吃起来爽脆可口又美味 。 娃娃菜属于白菜的一种 ， 其中富含大量的营养物质 ， 矿物质和微量元素都较为丰富 ， 清水煮制一下 ， 搭配着蘸料吃 ， 口感也比较鲜香 。
除了清水煮制娃娃菜之外 ， 还可以用炒制的方式来制作娃娃菜 ， 娃娃菜的清炒一下 ， 口感比较脆爽 。 前段时间我减肥的时候 ， 制作了这道可口美味的油淋娃娃菜 ， 不少小伙伴都认为只要是过了油之后 ， 吃了之后会长胖 。 其实如果长时间断食 ， 会影响身体健康 ， 所以建议大家适当吃一些青菜 ， 既可以刺激肠道消化 ， 还能够让肠胃更加健康 。
喜欢吃娃娃菜的小伙伴们 ， 不如自己动手学习一下这道可口鲜香的油淋娃娃菜 ， 炒制一下既鲜香又美味 ， 而且吃起来还非常健康 。 跟朋友们聚会的时候 ， 家里如果总是炒制大鱼大肉 ， 可以端上这一道油淋娃娃菜 。
【菜名】：油淋娃娃菜
【所需食材】：
娃娃菜适量、小红辣椒1个、食用油20ml、生抽10ml、香葱适量、食用盐适量 。
【烹饪过程】：
1、将所有的食材放置一旁备用 ， 准备好娃娃菜以及香葱和食用油即可 。
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