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健康知识|肾虚怎么治，严重肾虚怎么治疗

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肾虚怎么治疗 肾虚指肾脏精气阴阳不足 ， 而引起肾虚的病因有很多 ， 其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚 。
现代科学证明 ， 当人发生肾虚时 ， 无论肾阴虚还是肾阳虚 ， 都会导致人的免疫能力的降低 ， 所以一旦出现了肾虚 ， 就需及时养肾保健 。
AcuMoxi悠然逸方温馨提示 ， 按照以下9点 ， 可以正确养肾！
1、多喝水
水是生命之源 ， 水液不足 ， 则可能引起毒素的留滞 ， 从而加重肾脏的负担 ， 因此需多喝水 。
2、不要憋尿
当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时 ， 就会刺激神经 ， 产生排尿反射 ， 这时一定要及时将小便排干净 。 否则 ， 积存的小便会成为水浊之气 ， 侵害肾脏 。
3、饮食滋补
补肾的食物很多 ， 除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外 ， 核桃等坚果类食物也能补肾养肾 。
4、避免劳累节制房事
房事频繁会伤精 ， 体力劳动过重会伤气 ， 高强度脑力劳动会伤神 ， 因此 ， 一定要量力而行、劳作有度、房事有节 ， 这样才有利于养肾、护肾精 。
5、双脚保暖
足部保暖也可以养肾 ， 因为肾经起于足底 ， 而足部很容易受到寒邪的侵袭 ， 因此需注意足部的保暖 。
另外 ， 足底有很多穴位 ， 如涌泉穴等 ， 睡觉前按揉也可养肾固精 。
6、吞唾液
口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎 ， 由脾所主;稠厚的为唾 ， 由肾所主 。 因此 ， 吞咽口水可以滋养肾精 ， 起到保肾健脾的作用 。
7、睡眠充足
临床发现 ， 许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历 。 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用 。
因此 ， 不过度熬夜 ， 养成良好的作息习惯 ， 早睡早起 ， 有利于肾精的养护 。
8、排便通畅
大便不畅 ， 易宿便停积、浊气上攻 ， 不仅使人心烦气躁、胸闷气促 ， 还会伤及肾脏 ， 导致腰酸疲惫、恶心呕吐等 ， 因此需保持排便通畅 。
9、慎用药物
不论中药还是西药 ， 都有一些副作用 ， 有的药物常服会伤肾 。 所以 ， 在用药时要提高警惕 ， 认真阅读说明书 ， 需要长期服用某种药物时 ， 要咨询相关专家 。

肾虚怎么办 肾阳虚要温补肾阳 ， 肾阴虚要滋肾养阴 ， 肾气不足要补肾益气 ， 肾精不足要补益肾精 。
1、肾阳虚
（1）方药：右归丸、金匮肾气丸、真武汤等 。
（2）常用加减药物：金樱子、桑螵蛸、莲须、党参、白术、意苡仁等 。
2、肾阴虚
（1）方药：左归丸、六味地黄汤、大补阴丸等 。
（2）常用加减药物：枸杞、菊花、知母、黄柏、牡蛎、金樱子、芡实、莲须等 。
3、肾气虚
（1）方药：大补元煎、黄芪散、金锁固精丸、黑锡丹等 。
（2）常用加减药物：黄芪、菟丝子、五味子、益智仁、仙茅、仙灵脾、紫石英、沉香等 。
4、肾精不足
（1）方药：河车大造丸等 。
（2）常用加减药物：山药、白术、茯苓、人参、枣仁、阿胶、续断、沙参、黄芪、神曲、白芍、丹皮、当归、五味子等 。
1、针灸疗法
医生可用毫针针刺或艾灸熏熨相关腧穴 ， 伴随其他症状者 ， 辨证配穴 。 常用穴位包括关元、肾俞、三阴交、命门、太溪、志室等 。
2、推拿
医生主要沿肾经循行进行按摩 ， 可配合膀胱经进行 。 针对不同症状的患者可能会有不同的按摩方式 。 如：
（1）肾虚腰腿痛者 ， 每日点按委中、犊鼻两穴 ， 反复5~10次 ， 一日一次 。
（2）肾虚眩晕耳鸣者 ， 每日点按听宫、太溪两穴 ， 每次30下 ， 一日两次 。

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