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健康知识|怎样使头发长得快简单方法( 三 )

小知识


怎样才能让自己的头发长得跟快（最简单的方法） 头发,皮肤.指甲都是由蛋白质构成,适当补充蛋白质有一定作用,如牛奶,豆类,蛋,鱼.再有经常洗头发有一定作用,头发干净少量用些洗发水,用指肚轻按摩头皮发根,营养局油膏用时不要接触头皮
如何让头发快速长长 ， 几个有效的方法 〖1〗 ， 
吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜 ， 长了1 ， 2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过 ， 促进头发生长的有效洗发成分是：海藻 ， 海盐和生姜 。 不过洗完头发会比较干 ， 所以一定要用护发素 。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦 。 我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水 ， 但是一直没找到 。 回到澳洲以后 ， 我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo ， 现在还在用 。
还有就是LUSH的小红帽new 。 这个我之前连续的用了两块 。 泡沫很丰富 ， 不过不经用 。
每天空闲的时候 ， 用十个指腹按摩头皮 ， 到发热为止 ， 可以促进头发健康而且快速的生长 。
〖2〗 ， 把避孕药捣碎加入洗发精洗头 。
〖3〗 ， 用啤酒洗头 。
再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
〖4〗 ， 捣碎生姜加入洗发精洗头 。
〖5〗 ， 充足的睡眠 。 （这个是听说的）
〖6〗,
多扎头发多洗头
〖7〗,
多梳头
怎样使头发长得快 勤梳头勤洗头 ， 梳成辫子 ， 用淘米水洗头据说也可以让头发长的快 ， 傣族女子就是用这样的方法的 。

医生说
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).

营养学家说
头发主要成份是角蛋白 ， 含有多种胺基酸及几十种微量元素 。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时 ， 头发会发干、无光泽及容易折断 。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。 例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。

网络上流传的说法:
01.两种不同牌子的洗发精交替使用 。

02.经常洗头 ， 保持良好的清洁习惯（注1） 。

03.经常梳头发 ， 头发可倒著梳 ， 对头皮的血液循环和生长有帮助 。

05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高 ， 能让血液加速循环至头部 ， 促进头发的成长 。

06.游泳时水能滋润按摩头部 ， 经常游泳头发会长得特别快速且浓密 。

07.避孕药洗头（注2） 。

08.用生姜加高梁酒洗头 。

09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头 。

10.保持良好的饮食习惯 ， 不要偏食 ， 可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物 。

11.在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷

（注1）
最适合的洗发时间是二～三天洗一次 ， 好好保持头皮的乾净 ， 让它血液循环保持良好 ， 选择良好的洗发精 ， 千万不可以用双效多效的洗发精！

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