荷叶就是一种荷花花的叶子， 荷叶是很不错的减肥材料， 同时我们也可以用荷叶来煮成荷叶粥的， 现在我们就一起来了解一下荷叶粥的功效与作用吧 。
荷叶粥的功效与作用1.荷叶的药性
中医认为荷叶是一种性凉、味苦辛微涩的一种药材 。
2.荷叶的采集
荷叶一般是在夏季荷叶长得很里旺的时候进行采集， 集集以后再晒干备用 。
3.叶粥的作用
1）荷叶强粥是有清热去火作用的， 荷叶粥可以扩张血管， 有很好的降血压的作用， 同时荷叶粥也有很好的清暑利湿的作用， 同时荷叶也有很好的健脾退肿之效， 可以消肿， 所以说荷叶粥有很好的减肥的效果 。
【荷叶粥的功效与作用】2）荷叶可以降血压， 荷叶粥是特别适合老年人食用的， 同时也有很好的和中养胃的作用 。 常吃荷叶粥可以对急性心肌缺血有好处 。 特别是在早上吃上一碗荷叶粥， 这样的降压效果更好 。 荷叶是一种特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的 。
3）荷叶除了可以用来煮粥以外， 还可以用来泡茶喝， 因为荷叶是有减肥的作用的， 很多想要减肥的人都喜欢喝荷叶茶 。
