【杂粮粥的功效有哪些】人们都是秘杂粮的 ， 特别是我国的古人都是以杂粮为主粮的 ， 现在我们就一起来了解一下杂粮粥的功效吧 。
杂粮粥的功效1杂粮粥的功效一
五谷是特别天然的一些食物 ， 杂粮粥必少不了小米 的 ， 而小米又含有大量的蛋白质、脂肪 ， 还有维生素 ， 胡萝卜素 ， 不管是对于对产妇还是小儿都是特别不错的 ， 加入了小米以后杂粮粥就会变有补虚损的作用了 ， 同时杂粮粥也可以清虚热 。
2.杂粮粥的功效二
杂粮粥时碳加入了糯米 ， 就有很好的益益肺养气的作用 ， 同时对于自汗盗汗有好处 ， 对于一些泄泻等症有好处 ， 是很不鏎的暖胃食品 。
3.杂粮粥的功效三
杂粮粥中加入了玉米 ， 可以利水 ， 对于降低胆固醇有好好处 ， 也可以降高血压、降血脂、对尿路结石和胆囊结石都有好处 。
4.杂粮粥的功效四
杂粮粥中加入了小麦 ， 这是一种北方的主食 ， 可以补虚损 ， 同时也有很好的健脾胃的作用 ， 杂粮粥可以清虚热 ， 杂粮粥是很不错的利尿养肾的食物 。 如查在杂粮粥中加入了荞麦 ， 对于治疗烫火伤有好处 。
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