怎样降血压 降血压作用的东西很多 ， 比如芹菜、胡萝卜、玉米须、燕麦、牛奶、木耳、苹果、香蕉等 ， 不过没有明确证据证明哪一种食物降血压最好 。 如果血压明显升高 ， 不能仅仅依靠食疗降压 ， 必须正规服用降压药物控制血压 ， 如替米沙坦 ， 硝苯地平等 。 即使服药治疗 ， 也需要密切观察血压变化 ， 及时调整药物 ， 对疗效和副作用及时评估 ， 可以调整药物种类或者增减剂量 。 并且要低盐低脂饮食、保持情绪稳定 ， 适当运动 ， 保证睡眠 。
【健康知识|怎么样降血压，高血压的最好治疗方法】不想吃药可喝路丁茶调理血压
怎样降血压？ 高血压患者可以通过合理的饮食、运动和服用抗高血压药物来降高血压 。 对于检测出高血压的患者 ， 具体用药原则应遵循小剂量入手 ， 长期为主 ， 联合用药 ， 个体化 ， 建议根据医生的建议定期服用抗高血压药物 。 大多数没有并发症或者合并症的患者 ， 可以单独或联合使用噻嗪类利尿剂或β受体阻滞剂 。 如果是超重或肥胖患者的患者则需要减肥 。
?
高血压患者做什么运动可以降血压
1、由于轻度的运动能够让收缩压稍微上升 ， 张压下降 ， 而静态运动就会导致收缩压与舒张压均上升 ， 因此 ， 高血压患者比较适合选择静态运动 。
2、建议高血压患者在空闲时间打一打太极拳、练一练气功、散步等 ， 都是较好的运动方式 ， 只要不是做剧烈的运动 ， 对于降血压都有一定的好处 。
高血压患者降压时应注意什么
1、一定要减少食盐的摄入量 。 高血压病患者每天摄入的盐量要少于5克 。
2、保证合理的膳食结构 。 高血压病患者在饮食上要限制脂肪的摄入 ， 不吃或少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食等 ， 多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鱼、蘑菇以及低脂奶制品等 。
3、应当有效控制体重 ， 最好是戒烟戒酒 。 可以适当增加体力活动 ， 多锻炼 。 同时也要注意休息 ， 不可过于劳累 ， 劳逸结合 。
如何降血压呢? 你好!降血压的方法很多 ， 控制血压也很好办 ， 关键是用于控制血压的药物的副作用真的让医生头疼 ， 用西药降血压是没有办法的办法 ， 是医生无奈的选择 。 不是什么药降得快就是好药 ， 而是什么药副作用小才是好药 。 到我的博客上了解点高血压知识 ， 会对你有帮助的 。 高血压的治疗方法和用药方法 我国高血压患病率明显上升 ， 以高发的35岁至74岁年龄段的患病率 ， 及2000年我国人口和人口构成推算 ， 高血压病患者已达1.3亿 ， 我国已成为世界上高血压危害最严重的国家 。 高血压是世界难题 ， 目前还不能根治 ， 因为95%的高血压是原发性高血压 ， 他们的发病原因很难找到 ， 找不到发病原因 ， 就不好根治 ， 所以目前的办法就是控制血压上升 ， 不能根治 。 控制血压是有科学方法的 ， 不是什么降压快 ， 就用什么药 ， 有的药要避免副作用 ， 更重要的是自己的身体情况适合那种药 ， 不能用那种药 ， 用了药后还控制不住上升怎么办 ， 药物对血压降的快了并不是最好的方式 ， 所以高血压治疗必须科学用药 。 当然 ， 在用西药的同时 ， 不能放弃食疗、茶疗、保健的方法 ， 因为他们能起到多少作用 ， 那就说明他已经减少了那些药两倍副作用 。 早一天使用食疗、茶疗、保健 ， 就会早一天减少副作用 ， 多一点用食疗、茶疗、保健 ， 就会少一点副作用 。 最好的方法是注意食疗 ， 积极茶疗 ， 适当锻炼 ， 最大限度地降低毒副作用对自己的损害 。 因为高血压发病原因除了遗传问题 ， 就是我们过去的生活习惯和饮食结构针对自己的身体情况不够科学而造成的 ， 我们今天要降低血压 ， 我们就必须改变自己以前的饮食结构和生活习惯 。 现代治疗高血压用药一般顺序是：食疗、茶疗、保健、中药 ， 实在没有办法了再用西药 ， 用西药是没有办法的最后办法 ， 是无奈的选择 。 比如常用药物：珍菊降压片、复方丹参片、寿比山、北京零号等常见西药 ， 都有较好的降压和扩张血管的作用 ， 但服用后血液中的甘油三酯（TG）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）浓度显著上升 ， 促进动脉硬化的进展 ， 造成血脂增高血液粘稠度加大 ， 容易发生血管栓塞 ， 引发缺血性心脏病（心肌梗塞）和缺血性脑中风（脑梗塞） ， 、偏瘫等危及人生命的疾病发生 。 以下4种常用的抗高血压药物可引起血脂升高：1、双氢克尿塞——此药为利尿药 ， 通常与其它抗高血压药合用治疗轻中度高血压病 。 试验表明 ， 双氢克尿塞可使血液中甘油三酯明显增高 ， 提高血液粘稠度 ， 不利于患者身心健康的全面恢复 。 2、复方降压片——是最常用的降压药物之一 。 患者用药后 ， 血压药物之一 。 患者用药后 ， 血压缓慢下降 ， 但甘油三酯和胆固醇却明显增高 。 复方降压片对血脂的不利影响还会降低高密度脂蛋白 ， 这就更容易使血液中的胆固醇增多 ， 促进动脉硬化的进展 。 3、心得安——也是常用的抗高血压药物 。 患者用药后血液中的胆固醇和甘油三酯都呈明显增高趋势 ， 对控制血液粘稠度极为不利 。 4、硝苯啶——是一种钙离子拮抗剂 ， 有较好的降压和扩张血管的作用 。 服用此药后 ， 血液中的甘油三酯和胆固醇浓度显著上升 ， 但对高密度脂蛋白的影响不大 。 上述4种药物能使血脂浓度增加 ， 这对于控制动脉硬化是极为不利的 ， 甚至是有害的 。 因此 ， 凡是服用上述几种药物的高血压病患者 ， 在服降压药的同时应定期检查血脂浓度 ， 发现血脂增高或血液粘稠度增高时 ， 加服一些降血脂和降低血液粘稠度的药物 ， 或改换其它降压药 ， 以使高血压病的治疗趋于完善 。 用西药也有药物治疗遵守的规则： 1．必须逐渐降压：除高血压急症以外 ， 降压以在数日、数周内逐渐降低为好 ， 特别是老年人 ， 以及有高血压病史多年的患者 ， 其机体已适应于高血压目前的水平 ， 突然降低反而不好 。 2．治疗要因人而异：即药物的选择、用量、给药方法等都要根据每个患者的具体情况而定 ， 不能盲目一概而论 。 3．从单药开始、阶梯加药：开始选单味药从小剂量开始 ， 随着使用时间的延长 ， 逐渐增加剂量 ， 足量后不能有效地控制血压 ， 则加药以两种或三种药物联合治疗 ， 联合用药可以提高疗效 ， 减少药量和副作用 。 4．用药期间忌突然撤掉某一种药物或突然骤停药物 。 5．高血压病人的药物治疗是长期使用 ， 血压控制理想、稳定后 ， 药量可以减到最低维持量 。 参考资料：
推荐阅读
- 健康知识|高血压怎么吃，血压高应该如何饮食
- 健康知识|血压计怎么看，电子血压计读数怎么看
- 健康知识|血压高怎么降压，降血压最有效5种食物
- 健康知识|血压低怎么补，血压低吃什么补最好
- 健康知识|血压高是怎么回事，血压高的六大原因
- 健康知识|血压突然升高怎么办，血压突然升高如何自救
- 健康知识|血糖高了怎么办，血糖低了或者高了怎么办
- 健康知识|血糖仪怎么使用，糖尿病采血针几个刻度
- 健康知识|高血压怎么预防，高血压有五个表现症状
- 健康知识|精神病人如何送去医院，精神病人不配合怎么送医院