筑宾穴出自《灵枢经脉》 ， 是足少阴肾经的常用腧穴之一 。 中医认为筑宾穴具有调理下焦、宁心安神的功效 。 临床当中筑宾穴主要用于治疗脚软无力、肾炎、膀胱炎、腓肠肌痉挛等病症 。 最重要的是 ， 筑宾穴还是人体解毒、排毒的重要穴位 。
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人上年纪 ， 身上难免会有这样那样的疾病 ， 许多慢性病需要长期服用多种中、西药物 。 然而中医认为“是药三分毒” ， 长期服用大量药物的结果 ， 就是会导致药物当中的毒素在体内蓄积 ， 从而对人体的肝、肾功能造成极大的损害 ， 这种损害有些甚至是无法逆转的 ， 这无疑是不容小觑的 。 而筑宾穴就是能够帮助人体排除“药毒”的好帮手 ， 可以称为人体排毒第一穴 。
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筑宾穴在小腿的内侧 ， 太溪穴直上5寸处 ， 比目鱼肌与跟腱之间 ， 取穴时先找到太溪穴 ， 直上量7横指 ， 按压有酸胀感处 ， 即是筑宾穴的位置 。
刺激筑宾穴可以采用按揉的方式 ， 以食指的指腹按压在筑宾穴穴位上 ， 以穴位为中心进行旋转按揉 ， 先按顺时针方向按揉1-3分钟 ， 再以逆时针方向按揉1-3分钟 ， 每天数次 。
【筑宾穴可排药毒】
