绿豆百合粥 绿豆30克 ， 百合20克 ， 粳米60克 。 上述三味分别用清水淘洗干净 ， 放锅内加适量水慢慢煨煮 ， 煮至米烂粥熟 ， 加适量冰糖即可食用 ， 每天1次 ， 连服数天 。
【桑菊杏仁茶 雪菊茶主要功效和饮用注意事项】 马鞭草绿豆蜜饮 鲜马鞭草50克 ， 绿豆30克 ， 蜂蜜30克 。 将绿豆洗净沥干 ， 新鲜马鞭草连根洗净 ， 用线扎成两小捆 ， 与绿豆一起放锅内 ， 加水1500毫升用小火炖1小时 ， 至绿豆酥烂时离火 ， 捞去马鞭草 ， 趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆 ， 每日1剂 ， 分2次服 ， 连服数日 。
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