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常喝柠檬茶 蜂蜜柠檬茶功效多

健康知识美白柠檬美容保健茶

蜂蜜柠檬茶由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮 ， 具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效 。
蜂蜜柠檬茶营养价值
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用 ， 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。 抗菌消炎、促进组织再生 ， 促进消 化 ， 提高免疫力 ， 促进长寿 ， 改善睡眠 ， 保肝作用等作用 。 柠檬是一种富含维生素的水果 ， 含维生素C、维生素B1、B2等 。 维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满 ， 所以是一种理想的美颜美容食品 。 法国人有句俗语：“女人的幸福 ， 是用新鲜的柠檬购买来的 。 ”这足以说明柠檬对女性美肤的作用 。 柠檬中含有较多的柠檬酸 。 这种酸不仅能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 而且能中和碱性 ， 可防止色素沉着 ， 对皮肤具有漂白作用 。 用柠檬榨汁 ， 用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美 。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原 ， 能使皮肤吸收 ， 从而使皮肤润泽 。 用柠檬汁洗头 ， 可促进头发的生长发育 ， 因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分 ， 从而起到护发作用 。 柠檬皮中含有胶质成分 ， 将柠檬连皮切开后泡在水中 ， 用其淋浴 ， 可使皮肤光润、滑腻 ， 柠檬具有生津、止渴、祛暑作用 。 闻柠檬气味 ， 可使人心胸舒展 ， 精神愉快 。
蜂蜜柠檬茶健康功效
1、应用于劳累过度、全身酸痛无力 ， 每晚睡前服；
2、有化痰止咳 ， 生津 ， 健脾的功效；
3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴；
4、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等 。
5、美白牙齿 ， 助消化
5、泡过的果肉还能敷脸 ， 能去角质和色斑哦!
蜂蜜柠檬茶饮用注意事项
1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线 ， 建议早晚 ， 或室内饮用;
2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存 ， 可持久保鲜;
3、开袋即用 ， 室温下久置 ， 颜色会逐渐变深 ， 但不影响食用;
4、糖尿病人禁忌 。
5、早上或下午3～4点 ， 皮肤最需要补水 ， 此时饮用效果最好 。
6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用 。 切柠檬的时候捏住两边 ， 这样切出来的柠檬片比较完整 ， 柠檬汁也不会溅出来 。
7、因为柠檬的酸性很强 ， 所以蜂蜜不要放得太少 ， 不然泡出来的蜂蜜水会很酸 。
8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水 ， 因为蜂蜜中含有酵素 ， 遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸 ， 使蜂蜜中的营养成分被破坏 ， 用温开水冲调最好 。
常喝柠檬茶：润喉、美容两不误
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容 ， MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的 ， 柠檬汁的份量以半只柠檬为宜 。 这会使眼睛更有神、皮肤更红润 。 常饮柠檬汁 ， 可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 防治动脉硬化 。
柠檬祛斑法
柠檬含有可以增白的维他命c成分 ， 但未经提炼的天然柠檬中的维他命c不仅不能直接被皮肤吸收 ， 且更含有一种称为茄碱的成分 ， 容易形成色斑 。
将柠檬切片放入密闭的容器中 ， 放入蜂蜜 ， 加入凉水使得淹没柠檬片 ， 盖好容器 ， 放入冰箱 。 转天拿出两片即可泡水了 ， 一个柠檬能喝一个星期左右 。 柠檬含丰富的维生素C ， 能防止牙龈红肿出血 ， 还可减少黑斑、雀斑发生的几率 。 想要美白的MM快试试吧 ， 经常喝柠檬水绝对有惊人效果哦！

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