10管住自己的嘴不是一两天的事 ， 而要长时间坚持 。 如果你在中途就受不了了 ， 那你就前功尽弃了 。 你可以用各种方法激励自己 ， 给自己设立目标 ， 然后一点一点的坚持 。 我相信只要你心里一直想着要变瘦 ， 那么你一定会有撑到最后一刻的动力的 。
减肥如何管住自己嘴巴呢？ 减肥也是一项艰难的任务 ， 如果意志力坚定 ， 减肥是很成功的 。 以前我有个朋友就是有120斤 ， 身高只有一米五 。 属于偏胖那种看起来圆圆的不过皮肤很好 。 出来工作之后 。 就瘦了 ， 可能是因为工作压力大吧 ， 也是一种减肥的方法 。 但如果你要管住你的嘴 ， 那从经济上管住你的嘴是可能的 。
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