咖啡因对身体的影响和糖一样 ， 同样会提高血糖水平 ， 减慢脂肪“燃烧”的速度 。 因此 ， 如果你真想减肥 ， 还是远离糖和咖啡为妙 。
每天走5000步吧!
节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!
胃撑大了怎么缩小？ 每天坚持做腹部运动 ， 另一方面吃只要够营养的食品 ， 多吃粗纤维的食品 ， 像粗粮 ， 芥菜 ， 这些 。 。
胃撑大了 该怎么减下去 逐渐减少饭量,急不得的
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