3、南瓜富含丰富的果胶可以促进溃疡部位的愈合 ， “吸附”细菌还有有毒物质 ， 包括铅等重金属物质 ， 所以是起到排毒的作用 。 另外南瓜中的甘露醇有通便的作用 ， 可减少粪便中毒素对人体的危害 。
4、绿茶 ， 绿茶中有许多解毒因子 ， 它们可以与血液中有毒物质相结合 ， 并加速从小便排出 。 吸烟者多饮绿茶可以减轻尼古丁的毒害 。
扩展资料：
生活中运动也是排毒的最好的方法之一 ， 跑步可以是加快血液循环 ， 促进身体毒素的排出 ， 同时可以使肠胃蠕动 。 平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟 ， 15分钟拉伸运动 ， 能够有效让身体排出毒素 ， 起到减脂效果 。
排毒过程还要注意多喝水 ， 成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右 ， 达不到这个标准 ， 对人身体的新陈代谢有非常大的影响 。
参考资料：
参考资料：
染发后吃什么排毒 现代人都喜欢将自己的头发颜色改变一下 ， 可以是黄色、红色、甚至是灰白色 ， 这些都是流行的颜色 。 还有就是老年人将自己的白发染成黑色 ， 这样可以让自己重返青春 。 那么染发到底对身体有没有危害呢？要说染发对身体没有危害 ， 那有些欠妥 ， 染发不当可能会引起过敏反应 ， 还会损伤头发 。
【健康知识|染头发后怎样快速排毒，染发以后做什么容易排毒】
有人说染发跟皮肤癌等重症有关联 ， 这种说法还未得到医学界的证实 ， 但是染发剂还是要选择正规厂家生产的正品才好 。 如果说染发皮肤会吸收一部分毒素 ， 要想通过喝水来排毒 ， 倒是有促进毒素排除的作用 ， 至于喝多少水能够排毒 ， 这跟个人体质 ， 喝水的种类有关系 。
染发剂引起过敏反应比较常见
染发前 ， 需要先做一下试验 ， 就是在耳朵后面涂抹一点染发剂 ， 观察一下时候有过敏症状 ， 如果有就不要使用染发剂 ， 如果没有才可以进行染发 。
一个朋友心血来潮 ， 去发廊染了个头发 ， 第二天脸就肿了起来 ， 这就是染发剂过敏引起的 。
染发剂的分类
染发剂根据染发的时效可以分为暂时性染发剂、半永久性染发剂和永久性染发剂
暂时性染发剂就是一种可以清洗掉的染发剂 ， 涂抹在头发的表面 ， 这样的染发剂可以轻松洗掉 。
半永久性染发剂是需要多次清洗才能洗掉 。 这种类型的染发剂能够渗透到头发表层 ， 比暂时性的要保留的时间长久一些 。
永久性染发剂是利用染料中间体和耦合剂渗透进头发的皮质层 ， 发生氧化反应、偶合和缩合反应形成较的燃料分子 ， 被封闭在头发纤维中 。
暂时和半永久性染发剂对头发的伤害不大 ， 永久性染发剂是需要苯胺类化学物质发生氧化反应 ， 利用碱性成分将头发表层的毛鳞片打开 ， 染发色素分子就会进入到头发的皮质层中 ， 这样就是伤害头发 ， 所以 ， 不管是什么发质 ， 染发后都可能会出现头发干枯、开叉、容易脱落的现象 。
染发都需要注意哪些问题？
第一 ， 过敏者禁用
如果对染发剂过敏 ， 一定不要使用 ， 皮肤表面水肿都是小事 ， 如果是喉头水肿 ， 可是要命的哦 。 所以 ， 染发前一定要做皮肤测试 ， 避免染发剂产生过敏反应 。
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