本文转自：39健康网
家住广州的杨先生今年三十出头 ， 工作上一帆风顺 ， 妻子也在去年生下了宝贝儿子 ， 可是却在两个月前确诊了尿毒症 ， 对于这个幸福的小家庭来说 ， 无疑是一个晴天霹雳 。
原来杨先生前几个月就出现了头痛、头晕等的症状 ， 只不过以为是工作累的原因 ， 就没放在心上 。
直到两个月前病情越发严重 ， 还伴随面色发白、眼球出血等的症状 ， 才赶紧到了医院 ， 经过检查发现杨先生患的是尿毒症 ， 需要进行透析 ， 而此前的头晕就是血压高等发出的信号 。
一、不少尿毒症是被“拖”出来的
尿毒症听起来就很可怕 ， 但尿毒症的来临与不良的生活习惯、遗传等有关 ， 很多人即便有了点异常症状 ， 也不当回事儿 ， 因此尿毒症也是拖出来的 。
肾脏疾病一旦发展严重到终末期 ， 肾脏功能就会严重受到影响 ， 无法将体内的代谢产物排出 ， 也就是我们所说的尿毒症 。
一般情况下尿毒症患者 ， 需要通过透析或者肾脏移植来维持生命 ， 不少尿毒症都是被拖出来的 。
1.经常熬夜、憋尿
经常熬夜、憋尿的习惯会导致肾脏的负担加重 ， 长期处于高压状态的肾脏 ， 很容易出现损伤 ， 甚至诱发尿毒症 。
2.慢性病拖太久
像糖尿病、高血压、高尿酸等的基础慢性病 ， 虽然比较常见 ， 但如果这些疾病控制不理想的话 ， 就可能会造成肾脏不可逆的损伤 ， 还可能诱发尿毒症 。
3.重口味饮食
重口味的饮食习惯很容易引发高血压 ， 进而加重肾脏的负担 ， 因此我国膳食指南建议 ， 每天盐分摄入量不要超过6克 。
二、尿毒症来临并非不声不响 ， 这些信号别忽略
任何一种疾病的来临都不可能悄无声息 ， 尿毒症也一样 ， 只不过有些症状不明显 ， 很容易被人们忽略而已 ， 如果出现下面这些异常症状 ， 要小心是尿毒症发出的信号 。
1、尿量变化
排除喝水多、天气炎热等的一些特殊情况外 ， 如果发现尿量明显变多或者明显变少 ， 要小心是肾病发出的信号 ， 一定要引起足够的重视 。
2、头晕头痛
肾脏如果受损 ， 会影响到体内钠元素的代谢 ， 从而导致高血压 ， 人就会有头晕、头痛等的症状 ， 因此头晕、头痛也要引起足够的重视 。
【为何“尿毒症”越来越多？劝告：跟烟酒无关，多数是3件事做多了】3、出现血尿
如果发现尿液呈现血尿色 ， 很可能是肾病 ， 最好尽早去医院就诊排查治疗 。
4、关节疼痛
关节红肿、疼痛是尿酸性肾病患者常见的症状之一 ， 最好引起足够重视 ， 如果体内的血尿酸水平持续上升 ， 很可能会引发肾功能不全 ， 甚至诱发尿毒症 。
三、不想惹上“尿毒症” ， 这几件事要少做
如果不想被尿毒症盯上 ， 那么下面这些事情尽量要少做 。
吸烟、熬夜、经常憋尿、滥用药物、把饮料当水喝、过度疲劳等一些不良习惯很容易造成肾脏的损伤 ， 甚至诱发尿毒症 ， 因此尽量要少做 。
建议有上述这些不良习惯、有基础肾脏疾病、肥胖、有尿毒症家族史、年龄40岁以上的男性等高危人群要做好肾脏疾病的筛查 ， 可以结合肾脏B超、血肌酐等的检测来筛查 。
尿毒症的发生与不健康的生活习惯等有关 ， 平常要学会识别尿毒症发出的信号 ， 像熬夜、憋尿滥用药物、过度疲劳、吸烟等不良习惯最好要少做 ， 另外高危人群还要做好定期的筛查 。
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