公孙穴位于脾经上， 且联络足阳明胃经， 通冲脉， 是八脉交会的要穴 。 刺激公孙穴具有补脾和胃、调心安神的功用， 可以用于治疗胃痛、痢疾等胃肠疾病和心烦、失眠等神经系统疾病 。 公孙穴位于人体的脚内侧， 第1跖骨基底前下方的凹陷中， 赤白肉际处 。
1、调理公孙， 补脾化瘀
【公孙穴能治哪些疾病】在人体内的十二经当中， 只有冲脉可以涵养这十二经的全部气血， 因此调理冲脉就能够全面疏导十二经脉的气血 。 公孙穴通冲脉， 对舒筋、引血、行瘀有着重要的作用， 通过按压刺激公孙穴， 可以消除血气阻带， 按压时用拇指稍用力按压穴位， 以有明显的酸胀感为度 。
2、刺激公孙， 改善便秘
中医认为， 便秘可以与脾、肾虚弱， 寒邪内生或外侵有关 。 脾、肾阳气不足， 气血运行不畅， 便会在体内滋生虚火， 形成内结 。 公孙穴通冲脉， 以掐按等方式强刺激此穴可以疏导全身气血， 改善脾虚肾弱的情况， 滋阴降火， 加快小肠蠕动， 从而改善便秘 。 按摩公孙穴的具体方法：用对侧的拇指指尖掐按公孙穴1分钟， 再顺时针方向揉按2分钟， 以局都有酸胀感为度 。
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3、按摩公孙， 消除感冒
对风寒感冒造成的胃部不适、头痛、咽痛， 可通过温和按摩公孙穴来治疗 。 由于“脾”主升， 而风寒引起的虚火燥气沉降， 燥气过多沉降在胃部， 脾经的气自然就提升不上去， 便会出现胃部不适和上述症状 。
按摩公孙穴， 可消除胃火， 补益脾气， 改善胃部不适和其他感冒症状 。 具体方法：取坐位， 用拇指的指端顺时针方向按揉公孙穴2分钟， 再点按30秒， 以局部酸胀为度 。
4、刺激公孙， 缓解痛经
冲脉起于胞宫， 胞官是人体涵精纳血的地方， 因此， 与女性行经有着重要的关系 。 公孙穴通冲脉， 以重力掐按行泻法强刺激此部位， 可改善女性经期血气运行， 消除寒滞引起的气血不畅， 缓解疼痛 。 配合刺激关元穴， 同时调节任脉和冲脉， 效果更佳 。
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