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蒜香青豆的功效和制作方法

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蒜香青豆大家都应该吃过吧 ， 很好吃的一种零食 ， 那么今天就给大家介绍介绍蒜香青豆的一些功效以及做法：
蒜香青豆简介：蒜香青豆 ， 是天津市静海县连一炒货厂生产的青豆产品中的一款 ， 是一款很香很脆的蒜香青豆 ， 口感超好 ， 很多买家吃了都说不错的 ， 是平时嘴馋和伴酒的美味零食 ， 独立的小包装更方便、更卫生 ， 随手一包 ， 营养美味时刻伴随 ， 酥脆美味的口感 ， 让你一吃停不了!
豌豆为一年生攀援草本植物 ， 豌豆仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及微量元素等营养素 。 连一蒜香青豆 ， 结合传统大蒜香味经特殊卫生烘焙容入酥脆豌豆里 ， 香酥顺口 ， 好友相聚、品茶、喝酒极佳佐食 。
连一牌青豆 ， 共有6种口味可选 ， 连一蒜香青豆 ， 连一海苔青豆 ， 连一烧烤青豆 ， 连一芥末青豆 ， 连一牛肉青豆 ， 连一香辣青豆 。
【蒜香青豆功效】1.连一牌青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂 ， 有保持血管弹性、健脑和防止脂肪#形成的作用;
2.连一牌青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分 ， 对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用 。
豌豆为一年生攀缘草本植物 ， 豌豆仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养 。 蒜香青豆 ， 结合传统大蒜香味经特殊卫生烘焙融入酥脆豌豆里 ， 乡酥顺口 ， 好友相聚、品茶、喝酒极佳佐食 。
青豆为鲜豆类 ， 蛋白质、钙质丰富;枸杞子清热明目;山药健脾;玉米是杂粮 ， B族维生
素充足 ， 热量高;松仁有补养、滋润脏腑和肌肤的功效 。
蒜香青豆制作方法1.取一只长柄浅底锅 ， 加入2厘米清水和1/2茶匙的盐 ， 煮沸 。 青豆下锅 ， 再次煮至沸腾 。
2.调至小火 ， 敞开锅盖煮5～10分钟 ， 直至青豆变得绵软 。 将水篦干 ， 捞出青豆备用 ， 擦干锅体 。
3.使用同一柄浅底锅 。 倒入橄榄油和蒜末 ， 中温加热1分钟 ， 然后倒入青豆 ， 再翻炒2分钟左右出锅 。
4.装盘时撒上百里香叶以及食盐和黑胡椒各1/4茶匙 。
【蒜香青豆的功效和制作方法】2、将青豆去壳煮烂 ， 制成豆泥 ， 并用干布将豆泥的水分挤干 。 炒锅放置旺火上 ， 放入油 ， 油热后投入豆泥 ， 不断用手勺边搅边炒(煸炒时边炒边加油) ， 待炒至豆泥水分全干时 ， 放入白糖再炒 ， 炒至豆泥不粘勺 ， 出锅即成

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