怎么使咬肌变小 有三个方法可以减小咬肌 ， 具体如下：
方法1：敷脸法
早晚洗脸后 ， 双手轻轻拍打或敲击脸部 ， 待脸颊呈微红为止 。 此方法不但能促进脸部血液循环 ， 使脸色变红润 ， 还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 。 晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟 ， 坚持两三个月会看出效果 ， 这个方法不用花费金钱 ， 只要持之以恒即可 ， 值得一试 。
方法二：按摩法
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢 ， 放在脸上大约是上下臼齿的位置 ， 在脸上画圆 ， 从内向外的方式 ， 轻轻地拍打3-5圈 ， 一边做完之后再换另一边进行拍打 ， 重复5次 。 拍打时 ， 嘴巴肌肉是放松的状态 ， 所以会呈现是微微张开的样子 。
2、在两颊的部位 ， 用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式 ， 也是画小圆圈 ， 这个动作可以两颊一起做 ， 画大约100-120下即可 。
3、最后一个动作是用手掌并拢 ， 一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下 。
方法三：脸部运动
首先将口香糖放入口中 ， 先咀嚼一下 ， 活动面部肌肉 ， 然后当面部肌肉逐渐适应后 ， 边嚼边往上提拉右嘴角 ， 将口香糖移动到右脸颊内侧 ， 保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后 ， 用较快的速度有节奏地咀嚼20次 ， 再左右互换 。
扩展资料
咬肌形成原因
原因一：人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等 ， 所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关 。 如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关 。
原因二：咬肌肥大与遗传因素有关 ， 事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象 。
原因三：咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生 ， 所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大 。
参考资料：
咬肌大和什么有关系？怎样可以使咬肌变小？ 1、敷脸法 。 早晚洗脸后 ， 双手轻轻拍打或敲击脸部 ， 待脸颊呈微红为止 。 此方法不但能促进脸部血液循环 ， 使脸色变红润 ， 还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 。 晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟 ， 坚持两三个月会看出效果 ， 这个方法不用花费金钱 ， 只要持之以恒即可 ， 值得一试 。
2、脸部运动 。 将口香糖放入口中 ， 先咀嚼一下 ， 活动面部肌肉 ， 然后当面部肌肉逐渐适应后 ， 边嚼边往上提拉右嘴角 ， 将口香糖移动到右脸颊内侧 ， 保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后 ， 用较快的速度有节奏地咀嚼20次 ， 再左右互换 。
扩展资料：
帮助瘦脸的食物：
1、豆苗
所谓的豆苗 ， 实际上就是常说的豌豆苗 。 而在日常所吃的豆苗 ， 大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶 ， 豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的 ， 因此很多人经常都会吃豆苗 。 除此之外 ， 多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉 ， 塑造纤小的巴掌脸 。
豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素 ， 这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效 ， 因此当摄取豆苗的时候 ， 这些物质就会帮助消除脸上的水肿 ， 让浮肿的脸变瘦 。
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