怎样矫正O型腿？ 【健康知识|怎样矫正o型腿，o型腿在北京怎么矫正】内容来自用户:风林网络资料库
成年人o型腿该怎么纠正呢
导语：很多时候 ， 腿型的问题也困扰着很多人 ， 比如有些人属于o型腿 ， 不管是走路还是对整个身形来讲 ， 都会造成影响 ， 所以我们当然就希望可以了解到
很多时候 ， 腿型的问题也困扰着很多人 ， 比如有些人属于o型腿 ， 不管是走路还是对整个身形来讲 ， 都会造成影响 ， 所以我们当然就希望可以了解到快速纠正o型腿的方法 ， 那么对于已经成年的人来说 ， 纠正o型腿哪一种方法才是比较有效的呢？下面就为大家具体介绍这些方法 。
O型腿也叫膝内翻.膝内翻是下肢伸直时 ， 由胫骨单独构成或与股骨共同构成的一种凹侧向内的畸形 。 有双侧膝内翻才称"O"形腿 。 成人的膝内翻多为佝偻病后遗症 ， 亦可由儿时的创伤、感染、瘢痕挛缩等 ， 使胫骨或股骨骨骺的内侧破坏或生长受限 ， 逐渐形成 。
意见建议：膝内翻的物征是两下肢伸直及并拢时 ， 两踝相碰 ， 两膝分开 ， 两膝间的距离表示膝内翻的程度 。 容易被诊断 。 成人膝内翻的治疗是用外翻截骨术矫正畸形 。 一般不建议保守治疗 。
上述就是关于成年人o型腿的一些纠正问题 ， 科学地了解这些问题 ， 那么我们就可以采取正确的纠正方法了 ， 同时也希望通过上述这些内容分析了解之后 ， 要观察一下小孩子是否有O型腿的现象 ， 及时发现及时纠正 ， 才可以达到最好的效果 。
如何矫正O型腿？ 纠正“O”型腿方法：
1、调整走姿 O型腿的人走路多为外八字 ， 即行走的时候 ， 双足尖向外分 ， 在行走的时候 ， 腿部会向外用力 ， 膝关节受到向外分的力 ， 久而久之 ， 站立的时候膝关节就会无法并拢 ， 变成O型腿 。 所以要先调整走姿 ， 学会重心放腿内侧 。 良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方 ， 双臂放松在身体两侧自然摆动 ， 脚尖微向外或向正前方伸出 ， 跨步均匀 。
2、做夹紧动作 无论是等公车 ， 还是办公室里、看电视时 ， 都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝 ， 一天3-5次 ， 每次15分钟左右 。 这样不仅能矫正腿型 ， 时间长了 ， 还有瘦腿的功效 ， 特别是瘦大腿哦 。
3、用德国立能产品：自德国航天技术 ， 根据人体工程学原理研发 ， 矫正X型腿、O型腿、螺旋腿、内八字、外八字、驼背、含胸、高低肩、长短腿等身姿不良 。
怎么矫正O型腿？ o型腿一般是由于先天发育异常或者是缺钙所引起的,如果是在儿童时期出现o型腿,考虑是由于缺钙引起的,骨骼比较软,可以适当的多补充些钙以及维生素d,
怎么纠正O型腿 矫正o型腿首选需要了解一下你的腿型程度 。 腿型程度越轻矫正时间也是越短的 。 现在矫正o型腿的方法主要有手术 ，
正o仪 ，
矫正鞋垫 。 而因为手术的创伤比较大 ，
所以让很多o友们望而止步 。
而鞋垫因为作用比较柔缓 ，
对膝间距在1-2个厘米的程度可以起到矫正作用 。 所以现在来说使用正o仪矫正是非手术方法中效果最好 ，
也是最快的 ，
因为是物理方法 ，
矫正起来更安全 ，
效果更稳定 。
怎么纠正o型腿 矫正o型腿最有效的方法 O型腿包括美学O型腿 ， 要根据分型矫正 。 如果膝关节距离在3cm以内是轻度型 ， 3-6cm是中度 ， 6-10cm为重度 ， 膝关节之间距离在10cm以上 ， 属于极重度 。 所以分型要根据其轻重程度而定 ， 分型不同 ， 处理方式也不一样 。
极重度的关节变形 ， 可能要通过完全的手术 ， 即胫骨的楔形截骨术或者膝关节置换术等解决 。 膝关节变形不厉害 ， 属于轻度O型腿 ， 是一种美学的程度 ， 可以通过自体脂肪移植治疗 ， 即吸取自体脂肪填充到皮下组织 ， 填充到腓肠肌前面 ， 解决腿部层次 。 而且也要根据其弯曲凹陷度进行矫正 ， 如果在2cm以内 ， 可以通过自体脂肪移植解决 ， 在2cm以上 ， 则可能需要多次的自体脂肪移植 ， 才能达到更好的效果 。
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