3．防风御寒：春天乍寒乍暖， 一日三变， 人们要特别注意防风御寒， 不要随意增减衣服 。 俗话说：“寒从脚下起”， 因此在春季要坚持每晚睡觉前用温热水洗脚， 促进脚部的血液循环 。 同时要坚持晚睡前， 喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健汤， 既可以疏散寒气、预防感冒， 又能有利于睡眠， 让肝脏疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足， 促进肝病病人的健康恢复 。
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