一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象 。
从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要
吃，建议可以吃点小米粥 。
胖了N年的赵薇又瘦成了小燕子，女明星都有什么减肥大法？ 你的心情我太理解了，以前有个同事就是跟你一样的情况，后来因为产后肥胖而得了忧郁症呢！
产后瘦身的确是需要注意的，因为一般产后一段时间是最适合瘦身的，如果没有及时减下去的话就会成型，等过了这段时间再
去减难度就大了，许多妹妹可能不太注意这点，以为刚刚产后还没什么关系，是忽然胖出来的以后会瘦下去，这种思维是错的
，只有抓紧时间减才好 。
关于产后减肥的方法有很多种,选择健康有效的方法很重要 。 方法对了,事半功倍,且效果持久 。 我以前用过推脂,但是没有效果,
运动减肥方法也试过,坚持了一个月就不行,后来有个朋友介绍了“雪泡瘦”外用产品,总算是不用再受罪了,我是在pv37.net网
站上买的，根据里面的减肥知识,我找到了比较适合我的产品,幸运呀.所以在这里推荐给你 。
希望你能早日减肥成功，重拾信心！
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