做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥， 然后加入鸭肉、少许料酒和盐， 煮至粥熟 。
五、毛肚血汤：
原料：鸭血300克， 毛肚150克（注意不要加入羊肉， 因为羊肉属热， 不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用） 。
配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克， 重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许 。
做法：先将鸭血切成片， 放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下， 放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后， 加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老） 。
提示：俗话说“血能洗肺” 。 因此， 对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐， 此时不吃更待何时？
六、火腿冬瓜汤：
原料：火腿片， 冬瓜片 。
配料：葱丝， 姜丝， 虾皮， 盐， 糖， 麻油 。
做法：锅内放清水煮沸， 将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片， 2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。
提示：此汤清新可口， 去燥润肺， 适合春夏季节食用 。
早上怎么清肺 梨
梨的药用
1.润肺消痰 。 梨汁加砂糖熬膏成蜜丸， 久服 。
2.治小便黄赤、大便干结 。 每天空腹食生梨数个 。
3.收敛止痛 。 生梨切片， 贴于水烫伤处 。
4.治反胃、呕吐、呃逆：取梨1个， 以丁香15粒扎入梨内， 煨熟食之 。
5.治感冒、急性气管炎和咳嗽等症 。 取梨1个， 连皮切碎， 加入冰糖水煎；或切下梨盖挖除内心， 加入川贝粉3克， 覆上其盖， 隔水蒸后， 饮汁吃梨， 每日1个 。
6.化痰止咳 。 将梨切下盖， 去心， 填满黑豆， 然后合上盖， 以水煨熟捣作饼 。 每日适量服用， 对气喘气急症， 尤有疗效 。 因梨性寒， 胃寒、产妇及脾虚泄泻者不宜食用 。
经常吸烟的男人应该吃点什么东西可以清肺祛痰，
吸烟的人多喝茶， 对身体有好处， 但不能祛痰 。 什么茶都可以， 最好是绿茶 。
一般， 吸烟喝茶好， 不吸烟的就不要多喝茶 。
老烟民怎么清肺 吸烟是肺癌的重要致病因素之一,特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌 。 吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍 。 吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍 。
肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成 。 初期病徵不会被察觉,直至癌性细胞漫延至血管及其他器官 。 吸烟亦会引致肺气肿,肺部支气管内积聚之有毒物质,会阻碍人体吸入之空气正常呼出,令肺部细胞膨胀或爆裂,导致患病者呼吸困难 。
而抽烟清肺的方式是可以通过多喝绿茶清肺排毒的， 因为绿茶中的儿茶素类物质可以分解毒素的 。 不过， 要提醒你一点， 喝茶也有讲究的， 茶叶的品质是很重要的 。 建议你可以到待客九品预定茶叶， 茶树下放养跑山鸡， 虫害较少， 严格控制质量 。 不过待客九品每年的茶产量较少， 都是需要提前预定的！
如何清肺化痰 1、运动
生命在于运动， 养成良好的运动习惯不仅是强身健体的重要方法， 同时也是清肺的有效途径 。
在运动的过程中能很好的促进全身气血的通畅运行， 同时也是增强身体新陈代谢的有效途径， 使得肺部的新陈代谢速度也随之增强， 因此便能使得肺部中的毒素更好的排出体外， 从而起到不错的润肺及清肺的作用 。
但是， 运动也需适度， 根据自身的体质进行， 千万不要超负荷运动， 否则不仅起不到清肺保健的目的， 同时还易对人们的健康产生不良的损害 。
2、咳嗽
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