教我怎样用柠檬美白....... 柠檬吃起来多数都是为了口感 。
没有什么好的美白效果 。
多数都是做面膜 ，
不过一般直接敷在脸上会太刺激 。
所以多数都是过滤一下 。
而且喝柠檬水和做面膜之后不能晒太阳 。 ，
会长斑 。
柠檬美白的正确使用方法是怎样的？ 柠檬是一种富含维生素C的营养水果 ， 一般人都将之作为美容食品 。 柠檬耐久易保存 ， 含丰富的维生素C ， 能防止牙龈红肿出血 ， 还可减少黑斑、雀斑发生的几率 ， 并有部分美白的效果 。 柠檬的美白功能不能小看 ， 经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。 柠檬皮还有丰富的钙质 ， 所以为了达到理想的效果 ， 最好还是连皮榨汁最有营养 。
至于减肥 ， 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 再加上一天总共15分钟的运动 ， 据说效果会十分显著 。 方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁 ， 置于冰箱里 。 此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水 ， 不需特别节食或禁绝零食 ， 但必须时时补充柠檬水 。 另外需搭配每日15分钟运动 ， 不必持续 ， 分散时间亦可 ， 有助于排汗（排除体内有害物质） 。
当然 ， 凡事有利有弊 ， 再好的东西用过头都会有副作用 ， 五味皆同此理 。 酸酸的柠檬多食伤胃 ， 易影响消化功能 。 还有酸入肝 ， 春天不宜多食 ， 夏秋食用效果较好
如何正确吃柠檬才美白 新鲜柠檬切片泡水也很好喝 ， 但有一点要注意 ， 就是只能用凉开水浸泡 ， 热水会令其发苦发涩 。 注意放入的量 ， 一个凉水瓶入一片就够了 ， 最多厚点 ， 不然就苦了 。 这样消灭柠檬就是太慢了点 。 我试过榨汁兑水 ， 但没有柠檬皮的清香 ， 味道大打折扣 。 就我自己的看法柠檬皮比柠檬汁还要好 ， 尤其是用于烹调 ， 蒸鱼的时候放三四条切细的青柠檬皮 ， 蒸出的鱼会有清香 ， 但一定要把握柠檬皮的量及放入的时间 ， 蒸鱼是没问题的 ， 煲汤就不要放了 ， 不然会抢味 。 榨干了的柠檬皮也有很多的用处 ， 泡水冲凉只是其中一种 ， 还有一种方法我用于洗脸 ， 将半个柠檬皮泡在适量水中 ， 凉热均可 ， 泡一晚上 ， 第二天拿它洗脸 ， 此时的柠檬皮已经泡软泡出油来 ， 酸性也已经稀释 ， 不刺激了 ， 挤一挤就粘粘的 ， 用其洗脸 ， 脸部皮肤立刻就滑了 ， 而且感觉很舒服 ， 其效果什么名牌的洗面奶也比不上 。 就是麻烦了一点 。 一般的柠檬太酸了 ， 偶一般是用腌制的办法 ， 去去酸味 原料：柠檬几个 找个干净的玻璃瓶 ， 有盖的可以密封的 白糖一袋 1、柠檬洗净擦干 2、玻璃瓶洗净晾干 3、柠檬切片 4、放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里 ， 糖可以多一点 ， 好吃 5、密封一个星期 ， 腌制 腌制柠檬片的食用方法： 1、泡水喝 ， 比外面那种干的柠檬片新鲜多了 ， 甜甜的没有苦涩味 2、夹面包吃简单的柠檬蜜 ， 把柠檬切片 ， 薄薄的 ， 然后加入大量的砂糖 。 放在冰箱腌24－48小时 。
怎么吃柠檬最能达到减肥和美白的效果？ 柠檬可以加蜂蜜泡水喝 ，
但是每天都喝的话 ， 会伤胃 。 柠檬酸和胃酸相撞 ， 会影响你的消化 ， 虽然对美白有效果 ， 但是对牙齿特别不好 。
新鲜柠檬怎么吃美白 日晒或者遗传都有可能会导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等 ， 所以 ， 在日常生活中可以多吃些水果来护理肌肤 ， 让皮肤变得更加白 。
吃水果的美白效果很不错
一、苹果
苹果又被称为萍婆 ， 其性味甘凉 ， 具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 ， 被称为心血管的健康保护神 。 多食用可以改善呼吸系统及肺的功能 。 工作紧张之余闻闻苹果的清香 ， 还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
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