膝盖摔伤怎么消肿止痛 先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转 。
以上是常规方法， 建议你不要勉强自己， 好好休息
在脚消肿之前， 禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的
脚扭伤了怎样消肿止痛？ 首先， 伤后要避免继续负重或行走， 切忌由同伴在伤痛局部手法按揉 。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定， 限制行走， 并送医院处理 。
第二、对于症状轻者， 可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢 。 此时冷敷能使血管收缩， 减轻局部充血， 降低组织温度， 起到止血、消肿、镇痛的作用 。 因此在急性扭伤后， 应施行局部冷敷， 并且越早越好 。 抬高患肢可加快血液、淋巴液回流， 不至于使血液瘀积于血管损伤处 。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部， 每3分钟左右更换一次， 也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷， 每次20～30分钟 。 夏季则可用自来水冲洗， 冲洗时间一般在4～5分钟左右， 不宜太长 。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时， 则应改用热敷疗法 。 此时热敷能改善血液和淋巴液循环， 有利于伤处淤血和渗出液的吸收 。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处， 5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换 。 每天进行1～2次， 每次热敷约30分钟即可 。
关节扭伤后应及时处理， 原则是制动和消肿散瘀， 使损伤的组织得到良好的修复 。 关节积血较多者， 应在无菌技术下及时抽出， 以免后遗关节内粘连 。 韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者， 需行手术复位修补， 以免引起反复扭伤， 关节软骨损伤和创伤性关节炎 。
把脚崴了， 要怎样才能快速消肿止痛 医师 暨南大学附属第一医院
问题描述：脚扭了吃什么药消炎止痛（男， 43岁）
病情分析：脚踝扭伤处理方法:第一,休息,减少踝关节进一步损伤 。 第二,冰敷,降低局部温度可以减轻炎症反应和肌肉痉挛,冰敷每次10-20分钟,每日3次以上 。 注意不要将冰块直接贴在皮肤,以免冻伤皮肤 。 冰敷仅限于伤后48小时 。 第三,加压,可以使用专门的踝关节弹性运动护具,适当加压可减轻肿胀,但是注意不要太紧,以免脚瘀血肿胀 。 第四,可以抬高踝关节,高于心脏位置 。 在伤后3~5天可逐步负重,进行关节活动锻练 。 如果踝关节肿胀特别严重可适当延长下地活动时间 。
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