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学习知识|怎样背书又快又熟又牢，5分钟快速背课文的技巧( 二 )

小知识


记性不如烂笔头这是我们老师常说的一句话，不要你抄，在老师讲课的时候多做笔记．把重要的都记下来，在背诵也挺快，在老师讲课时，老师要你们背书时，你因该利用读去记，你去学校也能记啊（早读之前） 我就是用这几种方法，很有效，我背非常快，也很熟练．
怎样背书和单词又快又熟又牢 学生时代，估计很多人都有被“背诵全文”支配的恐惧，这篇也要背，那篇也要背，感觉自己的脑袋都转不过来了，那么有没有什么背书的小窍门呢?

怎么快速有效的背书 快速背书小窍门

1、熟悉全文

通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提 。 对于拿不准读音的字要查字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息 。

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2、理解背诵的内容

把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步的认识和理解 。 即使还没有背下来，我们也会知道这个是什么意思，知道怎么背 。 如果你觉自己背下来了，可以在写一遍，这样就记的很牢固，如果隔一段时间，也不会忘记 。

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3、集中注意力集中

记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率 。

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4、良好的背书时间

一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为记忆力较活跃，利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多 。

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5、多回忆

一般在路上，其他不用脑的时候，或者晚上临睡觉前，可以回想一下背诵的内容，加深记忆 。
怎样背书又快又熟又牢(背量词、背四字词语 1、 注意力集中 。 记忆时只有聚精会神，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘 。
2、兴趣浓厚 。 如果对知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住 。  
3、 理解记忆 。 理解和背诵相结合，记忆效果更好 。  
4、过度学习 。 即多记几遍，达到熟记、牢记的程度 。  
5、及时复习 。 及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段 。  
6、经常回忆 。 断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补 。
7、视听结合 。 利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆 。
8、多种手段 。 运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程 。 或采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力 。  
9、最佳时间 。 上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间 。
【学习知识|怎样背书又快又熟又牢，5分钟快速背课文的技巧】10、科学用脑 。 保证营养，积极休息，进行体育锻炼来保养大脑 。

怎样背书可以记得又快又牢？； 背书要有好的记忆力才能事半功倍 。 好的记忆力都是练出来的，比较有效地训练方法有三个：

1、速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍 。 通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习 。

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