降压茶哪种最有效 苦荞茶、普洱茶都不错吧 。
好的降压茶有哪些？ 您好 ， 如果您想要专效的可以饮用“苦丁茶” ， 也叫“降压茶” ， 其最主要的功效就是降三高 ， 对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说 ， 通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后 ， 可适当降低饮用浓度 ， 但不要完全停止 ， 以免病情反复 。 如果饮用苦丁茶的浓度适当 ， 可以在二三十天内把血压、血脂降下来 。 这也正是苦丁茶的价值所在 。 而且苦丁茶也很实惠方便饮用 ， 但是其并不是通常意义上的茶叶 。
淘 宝：金寨县茗香园茶行（六安瓜片、金寨翠眉、金龙玉珠、皖西白茶、金寨野茶、黄芽毛峰）
降压茶有哪些 目前 ， 我国高血压患者人数超过2.7亿人 ， 遗憾的是 ， 高血压的控制并不理想 。 不少高血压患者治疗依从性不佳 ， 不能长期坚持降压治疗 。 每年有近50%的患者停用降压药 ， 在日常生活中有40.4%的患者会漏服降压药 。
据了解 ， 患者治疗依从性不好 ， 不能坚持服药的一个重要原因就是担心药物的副作用 ， 总想着吃其他东西来降压 。 简单讲就是不吃药 ， 只依靠食疗 ， 比如电视广告里宣传 ， 哪种茶喝了能降压 ， 就干脆不吃药 ， 只喝茶了 。 那么食疗是否真的能代替降压药？
无论是茶叶还是蔬菜等食疗 ， 均不能代替降压药物！虽然茶叶中含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物质 ， 被证实有降血压的作用 ， 但是单纯饮茶控制血压起效较慢 ， 且作用较温和 ， 所以对高血压患者而言 ， 治疗必须以药物治疗为主 。
在中医看来 ， 食疗只能是辅助降压 ， 平时生活中在服药的基础上 ， 可以坚持食疗 ， 注重良好的生活方式 ， 对降压有一定帮助 。 从中医的角度看 ， 可用于辅助治疗高血压的茶有以下几种：
菊花茶：所用的菊花以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为佳 ， 每次泡饮3克左右 ， 每日3次 。 也可以用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 其有平肝明目、清热解毒之效 。 对高血压、动脉硬化患者有益 。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、血压 ， 可每天用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用 。
莲子心茶：莲子心其味极苦 ， 却有极好的降压去脂之效 。 用莲子心12克 ， 开水冲泡后代茶饮用 。 每天早晚各饮1次 ， 除了能降低血压 ， 还有清热、安神、强心之效 。
决明子茶：决明子具有降血压、调血脂、清肝明目等功效 ， 为治疗高血压、头晕目眩的妙品 。 可每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用 。 如果再加入降压利尿、调节血脂的荷叶和乌龙茶 ， 三者合用降压效果会更明显 。
葛根茶：葛根也就是植物葛的根部 ， 洗干净后晒干泡茶喝 ， 经常喝葛根茶能够降低血压 ， 改善脑部的血液循环 ， 还能缓解高血压引起的眩晕 。
杜仲雄花茶：其在2005年的时候被评为五星级茶王 ， 含有木质素类物质 ， 能够促进胶原蛋白合成 ， 对保护中枢神经系统和降血压等有很好的疗效！
另外 ， 蔬菜具有有高纤维素、低脂肪、低盐的特点 ， 非常符合高血压患者的饮食要求 ， 如：
芹菜：芹菜可降压、镇静、利尿 。 取新鲜芹菜250克 ， 洗净后用沸水浸泡约3分钟 ， 切细捣烂取汁饮用 。 每次1小杯 ， 每天2~3次 。
菠菜：菠菜适用于有便秘、头痛、目眩等症状的高血压患者 。 用新鲜菠菜放在沸水里烫约3分钟 ， 取出用麻油凉拌 ， 每天2次 ， 每次125~150克 。
大蒜：大蒜里含有大蒜皂苷 ， 具有降压效应 。 每天清晨空腹吃糖蒜1~2个 ， 也可以喝一些浸泡大蒜的糖醋汁 ， 连续半个月为一个疗程 。
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