【莲藕的功效与营养价值 吃莲藕的好处】莲藕在夏季的时候吃清洗有补身体 ， 而在中秋时节也有吃莲藕的习俗 。 莲藕能够养颜美容 ， 特别有助于缓解衰老 。 莲藕的做法多样 ， 味道鲜美养颜 ， 下面就来看看莲藕怎么样吃比较好 ， 看看莲藕的功效与作用吧 。 莲藕的功效与作用一、莲藕止血的功效与作用
莲藕可以止血 ， 在医学上早就投入使用了 ， 对于一些严重的出血症 ， 例如鼻血血流不止 ， 内出血 ， 咳嗽咳出血等问题 ， 药用莲藕进行调节调理 。 二、莲藕抗衰老的功效与作用
莲藕能够抗衰老 ， 莲藕中的天门冬酞胺、无色矢车菌素就是能够抗菌抗衰老的元素 ， 莲藕对于抗炎抗菌也有疗效 ， 可以清楚肠胃道的病菌 ， 同时抵抗机体老化 ， 活化多种酶成分 ， 所以喜欢常吃藕的人就能够抗衰老 ， 保年轻了 。 三、莲藕养颜的功效与作用
莲藕中有丰富的维生素 ， 其中多元的维生素C能够让肌肤高速新陈代谢 ， 抵御黑色素的生成 。 莲藕中还有很多的维生素B ， 可以养血补气 ， 调理女性的贫血气血不足问题 ， 让女性的肌肤慢慢的有气色起来 ， 变得更加美丽动人 。 所以莲藕是非常适合女性食用的食材 。
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