中医理论中 ， 人体有些部位是养生的重点 ， 对这些部位常常按摩 ， 加以养护 ， 能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用 。 今天要和朋友们分享的就是极泉穴 ， 常拍打它 ， 身体会发生2种神奇变化!
一、极泉穴位置
位于腋窝顶点 ， 腋动脉搏动处(腋窝最深处) 。
二、拍打极泉穴的方法
双臂交叉于胸前 ， 双手按对侧腋窝 ， 用手指适度地按摩捏拿 ， 每次按捏约3分钟;然后 ， 左手上举 ， 用右手手掌拍打左腋下 ， 再上举右手 ， 佐手手掌拍打右腋下 ， 每次拍
打30-50次 ， 反复操作5遍 。
三、常拍打极泉穴 ， 身体会发生2种神奇变化
1、心脏更好了
中医认为心主血脉、心主神志 ， 人体全身的气血都要流注于心 ， 而且五脏六腑的魂魄都藏于此处 。 极泉穴是手少阴心经的起始穴 ， 它与心相连 ， 集中了许多与心脏相联系的神经和血管 。 因此 ， 对极泉穴进行拍打 ， 可以把刺激传导到心脏 ， 具有保健和急救两大功用 ， 对于心脏供血不足 ， 经常出现心悸、心痛症状的人来说 ， 经常拍打极泉 ， 不失为一个简便易行的保健方法 。
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2、肝脏更好了
中医认为 ， 人在生气时肝火滞留在两腋 ， 肝火过旺让心君受辱 ， 会出现胸闷气短、心悸、悲痛欲哭等症状 。 正因如此 ， 人拍打极泉穴能有效驱散肝之邪气 。 对于平时爱生气、血压高的人来说 ， 不妨在日常生活中利用拍打腋窝的方法来间接刺激极泉穴 ， 对防治冠心病、心绞痛等疾病有不错的效果 。
此外 ， 长期按揉此穴位 ， 对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患 ， 具有很好的调理和保健作用呢 。 如果肝不好、心脏也不好 ， 拍打极泉穴 ， 一箭双雕！
四、按摩极泉穴的功效
中医学认为 ， 心经是君主之官 ， 君主之官有个特性同 ， 君主不受邪 。 心包经相当于是心经的警卫 。 警卫可以代君受过 ， 所以我们可以拍打心包经 。 而心包经上有一个非常重要的穴位 ， 就是极泉穴 。
如果一个人经常郁闷 ， 他的腋窝下 ， 即极泉穴上 ， 就会长出一个包 ， 这是心气被郁滞的现象 。 如果把极泉穴弹拨开了 ， 就能把包块化解掉 ， 就能够缓解心经郁滞的疾病 。 还有的时候你会发现 ， 别人突然的一个小动作 ， 或者一件突发性的事件 ， 有可能会让你心跳回快 ， 且感到胸闷、头晕、头疼 ， 出汗、身无力 ， 甚至不想吃饭 。
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出现这种情况就是心悸 ， 它是过度疲劳及情绪不稳定的一种表现 。 此时 ， 只要弹拨腋窝下面的极泉穴 ， 就能够让心脏得到放松 。 中医学认为 ， 这个穴位属于手心经经脉的穴道 ， 位于人体的两腋窝正中 ， 在腋窝下的两条筋脉之间 ， 腋动脉的搏动之处 。
五、按摩极泉穴的好处
1、弹拨、揉按此穴位 ， 能够有效治疗各种心脏疾病 ， 如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等 。
2、长期按揉此穴位 ， 对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患 ， 有很好的调理和保健作用 。
3、按揉此穴位 ， 能够缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等 。
六、按摩方法
按摩极泉穴时 ， 用力要均匀和缓 。 开始时可适当轻缓 ， 后来再慢慢加大力量 ， 以手臂 上产生酸麻感为佳 。 按摩的同时 ， 患者最好能配合深呼吸 。 沿着上臂内侧后缘 ， 用拇指一次按揉下来 ， 拇指放到腋窝下 ， 从腋窝极泉穴开始 ， 依次往下 ， 一直弹拨到肘关节中间线上 。 一般感到疲劳、不舒服、病情加重时 ， 随时随地可以按摩 。 轻度按摩可以保健 ， 重度按摩可以急救 。
