月经期间若出血较多， 建议吃点猪肝、鸭血等含铁量较丰富的食物， 它可以补充血液中的铁离子， 另外可以服用一些补血的食品或药品 。 月经血的颜色呈黑色， 或者是咖啡色是因为经血在阴道里面容易淤积后排出造成的 。
女性想在月经期吃药物排出淤血， 可用益母草、红花等药物直接泡水服用， 也具有排污血的作用， 但没有任何排毒功效 。
月经期间若出血较多， 可以多吃点猪肝、鸭血、红枣等含铁量较丰富的食物， 它可以补充血液中的铁离子 。
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