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健康知识|去火的水果有哪些，温?去火的水果( 三 )

小知识


2、心火 。 表现为口舌生疮 ， 心胸烦热 ， 失眠 ， 尿黄便结等症状 。
3、肺火 。 表现为咽喉肿痛 ， 干咳无痰 ， 口干咽燥 ， 声音嘶哑等症状 。
4、胃火 。 表现为牙龈红肿疼痛 ， 口臭 ， 喜冷饮 ， 舌红苔黄等症状 。
参考资料来源：



冬天去火的水果有哪些 1 ， 梨 ， 梨子又称为百果之宗 ， 梨子含有丰富的水分 ， 维生素 ， 能够起到清热 ， 降火 ， 润肺 ， 止咳 ， 化痰的功效 ， 多吃梨特别适合支气管炎 ， 上呼吸道感染 ， 肝炎 ， 清热的水果 ， 梨子数第一 。 2 ， 柚子 ， 柚子含有丰富的维生素c以及各种无机盐类 ， 柚子也有清热去火的功效 ， 多吃柚子能够止咳化痰 。 3 ， 香蕉 ， 香蕉虽是热带水果 ， 却有清热 ， 去火 ， 清凉 ， 止血 ， 润肠通便 ， 利尿降压的效果 ， 无论男女老少皆可食用 ， 香蕉含有丰富的微量元素钾 ， 能够起到润肠通便的效果 ， 而且也是清热去火的水果之一 。 4 ， 火龙果 ， 火龙果虽是热带水果 ， 能够起到清热去火的作用 ， 因为火龙果含有丰富的果胶 ， 果糖 ， 葡萄糖 ， 多吃能够起到清热去火的效果 ， 还能起到美容养颜的效果 。 5 ， 苹果 ， 苹果是一种健康水果 ， 多吃苹果 ， 能够清热去火 ， 润肺健脾 ， 俗话说得好 ， 一日一苹果 ， 疾病远离我 ， 所以苹果也是清热去火的水果 。
有哪些清凉降火的水果啊 1、梨
梨含水量高达84% ， 被称为“天然矿泉水” ， 鲜嫩多汁 ， 中医认为梨味甘微酸、性凉 ， 入肺、胃经 ， 具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。
2、山竹
山竹被称为“果中皇后” ， 性寒凉 ， 中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。 泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果” ， 因为吃多了榴莲上火时 ， 吃上几个山竹就能缓解 ， 一热一凉 ， 可很好的中和 ， 并起到降火作用 。
3、火龙果
火龙果也是性凉的水果 ， 而且水分、膳食纤维也较多 ， 对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用 ， 尤其红心火龙果富花青素 ， 还有维生素C ， 吃了还能养颜美容抗氧化 。
4、柚子
中医认为 ， 柚子果肉性寒 ， 味甘酸 ， 有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用 ， 也是不错的降火水果 。
5、西瓜
中医认为 ， 西瓜味甘淡、性寒 ， 具有清热解暑 ， 生津止渴 ， 利尿 ， 开胃助消化等功能 ， 降火功能同样受到赞赏 ， 而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭 ， 还有西瓜霜等去火药物 。
6、草莓
草莓性味甘、凉 ， 入脾、胃、肺经 ， 有润肺生津 ， 健脾和胃 ， 利尿消肿 ， 解热降火的功效 ， 适用于肺热咳嗽 ， 食欲不振 ， 小便短少 ， 暑热烦渴等 。
7、香蕉
中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒 ， 具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。 对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳 。 若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反 ， 反会使虚火更旺 ， 因此胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃 。
8、柿子
柿子性寒 ， 味甘、涩 ， 归心、肺、大肠经 ， 具有清热 ， 润肺 ， 生津 ， 解毒的作用 ， 可用于咳嗽 ， 吐血 ， 热渴 ， 口疮 ， 热痢 ， 便血等症 ， 对于上火引起的便秘、口干、口腔溃疡很有效果 。
9、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果 ， 其味酸、甘 ， 性寒 ， 具有解热 ， 止渴 ， 健胃 ， 通淋的功效 ， 对烦热 ， 消渴 ， 肺热干咳 ， 消化不良 ， 湿热黄疸 ， 石淋 ， 痔疮等症状有很好的治疗作用 ， 日常上火后吃一个猕猴桃降火效果也是杠杠的 。
10、桑葚

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