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健康知识|去火的水果有哪些，温?去火的水果

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去火的水果有哪些 清热降火的水果主要有以下几种:1.梨 ， 可以清热降火 ， 滋阴润肺 。 梨中含有丰富的果汁 ， 可以使人补充水分 。 还含有丰富的粗纤维 ， 可以很好的促进排便 。 对于咽喉肿痛也具有一定的作用 。 2.西瓜 ， 西瓜性凉 ， 具有清热降火的作用 ， 还含有丰富的钾元素 ， 可以促进水电解质的平衡 。 3.柚子 ， 可以清热下火 ， 缓解皮肤的干燥 。 还可以帮助排便 。
最降火的水果有哪些 其实水果的话 ， 大多都有去火的作用 ， 除非是那种桂圆 ， 荔枝 ， 榴莲之类的 ， 特别热的水果 ， 像冬天的苹果 ， 橙子都可以 ， 但是尽量少吃橘子 ， 因为橘子是有点上火的
什么是去火的食物和水果 1、猕猴桃性味甘酸而寒 ， 有解热、止渴、通淋、健胃的功效 。 可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病 ， 而且还有抗衰老的作用 。 唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发” 。
2、柚子：中医认为 ， 柚子果肉性寒 ， 味甘、酸 ， 有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红 ， 广橘红性温 ， 味苦、辛 ， 有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子 ， 含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等 ， 另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等 。 功效与橘核相似 ， 主治疝气；柚叶 ， 含挥发油 ， 具有消炎、镇痛、利湿等功效 。
3、葡萄：多吃葡萄可补气、养血、强心 。 《名医别录》说：逐水 ， 利小便 。 从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效 ， 其含铁量丰富 ， 所以补血 。 在炎炎夏日食欲不佳者 ， 时常食用有助开胃 。 葡萄的营养价值很高 ， 葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。 葡萄含糖量约10％－25％ ， 高者可达30左右 。 在葡萄所含的较多的糖分中 ， 大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖 ， 所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品 。
扩展资料：
饮食去火误区：绿豆汤、菊花茶代替水 。 菊花和绿豆都有清热解毒的功效 ， 是夏季解暑的好食材 ， 用适量的菊花茶、绿豆汤代茶饮比喝甜饮料更健康 ， 但绝不能用其当水喝 。 由于菊花和绿豆偏寒 ， 体质虚弱、月经期女性等 ， 过多饮用可能会导致腹泻、腹痛 。  

参考资料来源：
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去火的水果都有哪些 1、柚子：柚子味道是酸甜口的 ， 经常吃柚子有很好的预防上火和去火的作用 。 柚子是一种常见的去火的水果 。 柚子性寒 ， 适合大部分人经常食用 。
2、西瓜：一年生或多年生蔓生草本；茎、枝稍粗壮 ， 粗糙 。 卷须2-3歧 ， 稀不分歧 ， 极稀变为刺状 。 叶片圆形或卵形 ， 3-5深裂 ， 裂片又羽状或2回羽状浅裂或深裂 。 雌雄同株 。
3、猕猴桃：也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种 ， 因使用广泛而成为了猕猴桃的代称） 。 中国是猕猴桃的原产地 ， 20世纪早期被引入新西兰 。
4、香蕉：香蕉有润肠、通便的效果 。 很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外 ， 所以 ， 经常吃香蕉 ， 就可以起到治疗便秘 ， 去火的效果 。
5、梨：夏季吃梨 ， 是很好的去火的水果 。 梨性寒 ， 有生津化痰的作用 。 很多人容易上火 ， 就可以经常吃一些梨来去火；成熟时果皮黄绿色 ， 储藏后变为金黄色 。 果皮极洁净 ， 套袋时果皮成金黄色 ， 呈透明状 。
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冬季去火的水果有哪些 1、梨子：
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效 ， 最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。 尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜 。

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