在家中若无体温表或一时找不到体温表时 ， 可根据下列征象判断孩子正在发烧：
1、当母亲给宝宝喂奶时 ， 感到乳儿口唇发烫；
2、孩子脸红耳赤 ， 前额发烫 ， 躯干皮肤温度增高 ， 但肢体手脚发凉；
3、孩子不如平时活泼 ， 身体倦懒 ， 精神较差 ， 食欲下降；
4、有的孩子先出现寒战 ， 怕冷或皮肤起“鸡皮疙瘩” ， 然后出现高热；
5、安静时出气不赢 ， 呼吸频率每分钟大于35次；脉博加快 ， 每分钟大于110次 。
正常体温参考值
口腔体温范围36.7℃—37.7℃之间；
腋窝温度范围36.0℃—37.4℃之间；
直肠温度范围36.9℃—37.9℃之间 。
选择合适的降温方法
宝宝发热 ， 临床上常用的降温方法主要有两种：物理降温、药物降温 。 不管采用何种方法帮助宝宝降温 ， 要根据宝宝的年龄、体质和发热程度来决定 。
新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温；婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施 。 但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温 ， 以免刺激皮肤 ， 影响皮疹透发 。
如果使用药物降温 ， 要注意剂量不要太大 ， 以免使宝宝出汗过多而引起虚脱或电解质紊乱 。 儿科常用的退热药物种类很多 ， 不管使用哪种退热剂 ， 都要在医生的指导下进行 。
建议：宝宝发烧38.5°以下物理降温 ， 常用温毛巾给宝宝擦拭身体 ， 重点位置：背部、腋下、大腿内侧 ， 晚上睡觉多起来擦几次!不要怕麻烦！千万不要听老人的办法 ， 以为捂着出出汗就好了 ， 那是不对的！发烧要散热 。
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