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玉兰菇的功效与作用 玉兰菇的做法步骤教程

小知识生活常识

玉兰菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素 。 玉兰菇嫩滑香甜 ， 干菇美味可口 ， 香气横溢 ， 烹、煮、炸、炒皆宜 ， 荤素佐配均能成为佳肴 。
玉兰菇的功效与作用1.提高机体免疫力
玉兰菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能 ， 从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能 。
2.镇痛 ， 镇静
巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2 ， 具镇痛、镇静功效 ， 其镇痛效果可代替m 。
3.止咳化痰
玉兰菇提取液用于动物实验 ， 发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用 。
4.抗癌
日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质 ， 能抑制癌细胞的生长 ， 其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍 。 蘑菇中还含有一种毒蛋白 ， 能有效地阻止癌细胞的蛋白合成 。
玉兰菇的做法步骤教程玉兰冬菇烩菜心
1.准备的材料 。
2.冬笋去壳切片放入开水锅中焯一会后捞出 。
3.青菜洗净一切二 ， 油热煸炒青菜心 ， 再倒入高汤 。
4.加入精盐 。
【玉兰菇的功效与作用 玉兰菇的做法步骤教程】5.淋入料酒 。
6.加入适量白糖 。
7.放入焯好的冬笋炖3分钟左右 。
8.将青菜和冬笋摆放盘子中 。
9.将香菇放入碗中加入高汤上锅蒸熟后摆放盘子 。
10.锅中加入高汤 ， 加入精盐 ， 淋入料酒 。
11.淋入适量水淀粉 。
12.浇在盘中的菜心上即可 。

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