降血脂的茶有哪些？ 像菊花茶不仅能够清热解毒，还能预防动脉粥样硬化、降血压；山楂茶能够促进代谢、降血脂；首乌茶能溶血栓，改善血液粘稠；三七茶活血化瘀，改善心肌供血等 。 茶叶对人有很多好处，但也要注意适量、适当 。 如失眠与高血脂病人，睡前不宜饮用 。
喝什么茶降血脂 降血脂茶有哪些 茶只能启到辅助作用，降血脂的药还是要吃的 。
想要达到降血脂，平时可多吃以下食物来辅助降血脂：
1、 富含α-亚麻酸的食品
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂 。 α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪 。 市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显 。
2、菌类：灵芝、香菇及木耳
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白 。 还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍 。 灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤 。 灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础 。
菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品 。 具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用 。 高血压患者可将香菇煎水代茶喝 。
3、可多吃鱼类，其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性 。 在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物 。
4、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等
5、多吃大蒜、洋葱
6、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物 。
7、宜多食含钾食物 。 钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压 。 含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等 。
8、宜多食含蛋白和维生素的食物 。 如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等 。
9、多食含钙食物 。 美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果 。 含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等 。
10、吡啶甲酸铬：提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用
喝什么茶有利于降血脂 推荐7款降血脂茶 白菊花 。 决明子，杞子，山楂，，绞果蓝各15克，每天用沸水冲泡当茶喝
降脂茶有哪些? 茶叶中的儿茶素及其氧化缩合物具有降低血脂的功效，绿茶中此类成分含量相对较多，不妨试试饮用绿茶 。 也可以试试花茶、海南野生苦丁茶叶，都可以降血脂 。 如果你饭菜清淡一些，多吃些杂粮和绿叶蔬菜，瓜果，效果会更好的 。
降血脂的茶叶有哪些？ 常见的降血脂茶有：火麻茶、山楂荷叶茶、决明子菊花茶、首乌茶等，火麻茶源自长寿乡巴马一带，由火麻仁、桑葚、决明子、番石榴果、葛根等多种草本植物组合而成，具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而也起到降压作用 。 早晚各一倍杯即可 。
参考：
降血脂茶有哪些？ 1、桑寄生茶
方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨 。 药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用 。 能舒张冠状血管，增加冠脉血流量 。 夏枯草清肝降压 。 故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜 。
2、菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序 。 性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。 长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。
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