别再做熬夜党了，熬夜的危害不止老年斑

最近，一位90后姑娘因为熬夜长出老年斑上了热搜，很多人看了这个都表示以后不在熬夜。其实，现在大多人都已经习惯了熬夜，90后姑娘的口号正应了现在很多人的想法，没见过两点后的夜空，不足以成为年轻人，为什么熬夜才是年轻人，不熬夜就不是年轻人了吗？很多人都知道熬夜是不可取的，但是，就是过不了自己那一关，于是，默默的拿起手机，心里劝说自己，玩一会就睡，结果，两三点才睡，这就是大多人眼中的“一会” 。那么，长期熬夜会有什么危害？

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一、猝死
近日，某某主播因长期熬夜导致猝死，我相信有很多人都看到这种新闻，其实，熬夜导致猝死的新闻有很多，为什么熬夜会让人猝死呢？那是因为在熬夜时人体的生物钟被打破，出现神经、内分泌系统的失衡，人会因为交感神经过度兴奋而出现心脏的前后负荷增加，长期熬夜会出现心脏负荷过量导致心力衰竭，最终发生猝死。

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二、长痘
经常熬夜的人应该有个体会，熬了一个通宵之后，脸上无缘无故长了痘痘，又不能挤破，熬夜为什么会长痘痘呢?因为熬夜会导致体内内分泌失调，雄性素增加，引起皮脂分泌增加，导致毛囊及皮脂腺炎症。

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三、肝硬化
电子产品是导致人们熬夜的主要原因之一，电子产品的多样化满足了人们的需求，逛某宝、玩游戏等成为了人们熬夜的源头，而且熬夜伤肝，睡觉能够养肝，肝脏有了休养时间，便能够将体内的毒素排除，一旦肝脏的代谢紊乱，毒素便留在体内，久而久之，肝的功能逐渐下降，疾病也就缠身，而最严重的后果就是肝硬化。