经期不仅是减肥的好时机，也是丰胸的好时机 。 这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻，掌握好你就能立刻变身D杯女王！下面和大家分享经期丰胸方法，教你月经期在家如何自己丰胸，快速转移脂肪，胸围暴涨速变D杯sexy女郎！
经期丰胸最佳时期
可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物 。 这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期 。 因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期 。
中药丰胸
中药丰胸也是比较传统有效的方法 。 在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛 。
月经来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美容养颜，还可以瘦身哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量 。
按摩丰胸
按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹 。 只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可 。
经期丰胸饮食
1、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸 。 胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助 。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适 。 大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益 。 大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等 。
3、木瓜
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的 。 木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收 。
4、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效 。 研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育 。
很多人觉得母乳喂养操作起来方便省事，衣服撩起来，孩子抱过来喂饱就行 。 事实上，母乳喂养对于妈妈们来说有很多技巧 。 正确的母乳喂养姿势对母乳喂养的顺利进行有很大的帮助，在妈妈母乳喂养时，抱小宝宝的有数种姿势，您可以每种都试试，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势 。 无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部 。 这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着” 。 也不要仅以双手抱着宝宝，应把宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息 。
母乳喂养 正确姿势要牢记
1、摇篮抱法
在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部 。 喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托 。 放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房 。 这是早期喂奶的理想方式 。
2、交叉摇篮抱法
与第一种类似，但喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托 。
3、足球抱法
如果你是剖腹产，或者乳房较大，这种方式比较合适 。 将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着你的前臂 。 为了舒服起见，可以在腿上放个垫子 。
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