胃胀老是打嗝怎么办？ 注意饮食清淡些 ， 平日应以低脂饮食为主,不食肥肉或油腻等高脂肪食物 。 吃饭不宜过饱 。 体内寒气多 ， 阴阳失调 ， 胆囊收缩功能减弱 ， 胆汁分泌减少 ， 消化就会变慢 ， 产生胃胀气多些 ， 根在胆 ， 少食辛辣之物,晚上尽量早点休息 。
胃胀气打嗝怎么回事？ 胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称 ， 消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适 ， 常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等 。
胃胀打嗝一定要养胃 。 可以通过生活中的常见食物来养胃 ， 比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等 。 另外 ， 日常还可以吃点活谓素 ， 它能快速调节胃酸的酸度 ， 让胃内环境保持最佳的修复环境 ， 也不影响胃消化 ， 补充生物胃黏膜 ， 让胃黏膜能够再生 ， 从而防范恶化 。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次 ， 每次3粒；饭前或空腹食用 ， 食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等 ， 多吃清淡养胃食物 ， 如小米粥等；
3、平时作息规律 ， 少食多餐减轻胃负担 ， 饭后勿做剧烈运动；
胃胀打嗝是怎么回事? 你好 ， 我20多岁跟你差不多 ， 我最近看了些保健书自己在调理慢慢好了很多 。
你以前的吃饭习惯真的是很不好 ， 现在觉得胃胀是肠胃功能很弱的表现 ， 而且脾虚 。 除了吃些当时顶事的药我给你以下建议
第一 ， 多为自己准备些软 ， 烂的食物 ， 比如糊糊 ， 米粥 ， 菜也要熬烂就好了 ， 这样即使你吃的快 ， 肠胃在消化的时候也可以少费些劲 ， 肠胃如果总是工作又工作不动 ， 你感觉胃胀 ， 是气血虚的表现 ， 这说明你的气血已经不足以去支援你的肠胃消化食物了 ，
第二 ， 胃胀除了吃的烂软外 ， 还要切忌一切寒凉的食物 ， 首先不能吃凉的 ， 第二 ， 性凉的食物少吃 ， 那些东西吃多了会让身体受寒更严重 ， 气血更虚 ， 关于性凉的食物你可以百度随便一查就很多 ， 主要的有香蕉猕猴桃茄子螃蟹黄瓜等 。
第三 ， 你胃不舒服可以早上给自己煮点姜水喝 ， 放几片鲜姜煮5分钟 ， 喝了 ， 或者还有个好方法 ， 你把姜切成细末 ， 跟鸡蛋一起炒着吃 ， 最好用香油 ， 香油对身体也好 ， 姜是暖胃的 ， 连续吃一个星期 ， 每天早上吃 ， 对胃很好 ， 我吃了一个星期后我就觉得不老胃疼了 。 现在我吃不舒服了就喝姜水 ， 一喝就好 。 姜水切忌晚上睡觉前喝 ， 对身体不好 ， 早上喝最好了 。 另外就是每天喝2袋德甫的常渭宝茶 ， 可以有效的改善你的肠胃 ， 都是纯中药配方 ， 长期使用可以把肠胃调理到正常状态 。
第四 你如果吃的很快 ， 可能是你老觉得饿吧？ 要是觉得饿 ， 说明气虚 ， 买点黄芪片 ， 自己泡茶喝 ， 一般不会上火 ， 每天都泡可以补气的 。 如果不上火偶尔加点干桂圆或者枸杞子都可以的 ， 还有胃胀的人总喜欢吃山楂片 ， 建议你还是少吃 ， 山楂顺气也泄气 ， 吃多了肉不消化可以吃点 ， 其他的时候还是少吃对身体好 。
说了一堆 ， 还是希望你可以多吃细软的食物 ， 我知道狼吞虎咽不是一天两天能改过来的 ， 你先从食物做法上改 ， 慢慢调理吧 ，
胃胀打嗝怎么办? 1.生活作息不正常 。 还可能定时定量 ， 造成肠道过于饥饿或过于饱食 ， 导致肠道动作异常 ， 长期可以使胃肠负担过重 。
2.吃的太快 。 会使咀嚼不到位 ， 造成消化液和食物不能充分搅拌混合 ， 因而不能进行充分的消化分解 ， 对肠道造成伤害 。
3.饮食不卫生 。 有些病菌于肠道中会产生毒素 ， 造成急性胃肠炎等胃肠道疾病 。
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