草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|湿气重怎样祛除，体内湿气太重怎么除湿

小知识


体内湿气重怎样祛除？ 你好 ， 体内湿气重可通过以下几种方法去除：
1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动 ， 运动的排汗不仅能够排毒 ， 更能够有效地把多余的湿气排出来 ， 并且有助于促进血液循环 ， 促进新陈代谢 。
2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分 ， 它能够促进身体的毒素排出 ， 是一种“坐着就能够排毒”的活动 ， 更适合一些“不大愿动”的朋友 ， 而且也能够把体内的湿气有效排出 。
3、中药茶：德圃的湿清草茶 ， 帮助内部调理 ， 去走湿气 。
3、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材 ， 这样的搭配煲成一锅当水喝 ， 能够有效地去除体内的湿气 ， 女孩子多喝更能够有助减少水肿！
4、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮 ， 加瘦肉或者猪骨煲汤 ， 能够有效地起到清热的作用并能够去湿 ， 这是广东的传统去湿汤 ， 适合夏天饮用 。
5、少吃盐 ， 多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气 ， 因为“重口味”会加重对脾胃的负担 ， 大家在饮食上少吃多盐食物 ， 并且多吃一些流质和五谷类食物 。
体内湿气重怎样祛除 体内湿气重怎样祛除的5种方 身体湿气重 ， 一个原因是因为过多吃生冷的食物 ， 导致脾胃虚弱 ， 第二就是因为身体自身消化吸收能力差 ， 导致所食的东西运化不好 。 湿气重可以经常食用薏米 ， 红豆 ， 茯苓 ， 山药 。 如果有条件的话可以将薏米干炒 ， 这样可以增大排湿效果 。 如果湿气很难去除的话 ， 建议可以找中医 。
身上湿气重如何祛除？ 若患者脾胃湿热 ， 可以用些健脾化湿的药物 ， 建议德埔时清草茶 ， 可以从内部调理湿气 ， 调理因湿气引起容易腹泻的人 ， 饭后分清化浊的力量差 ， 头面部容易起疹子 ， 皮肤有湿热等人群 。
可以通过食疗调理 。 可以吃薏米红豆粥 ， 多吃熬冬瓜 ， 不要喝牛奶、豆浆 ， 尽量不吃厚味膏粱、海鲜 。
如下：
1、你可以到附近的药店问一下 ， 除湿的药很多 。
2、如：霍香正气口服液、祛湿片等 。
3、另外 ， 祛湿气的中药有薏仁 ， 赤小豆 ， 茯苓等等 ， 湿气在人体内缠绵悱恻 ， 不容易去除 ， 一般都是通过健脾胃来增强运化功能 ， 可以买山药来煮汤 。
4、最后 ， 建议多运动 ， 让湿气通过汗液排出体外 。
体内湿气重怎么去除 怎么感觉跟我上次回答的那个“鹿茸血酒”那么像呢？
能把出你体内湿气重的中医算得上有水平的 ， 为何不遵从医嘱？按部就班的服药？
为何自己瞎捣鼓？要知道对症砒霜是良药 ， 不对症人参是大毒！！
你要是按部就班的服药 ， 你这个病实际上也就是少则一两个星期 ， 多则两三个月就能彻底治疗好的 ， 为什么自己瞎捣鼓一些不相干的东西？？
对于湿气重的人 ， 吃这些极刚极阳之物 ， 在初期阶段无以自己找死！！
就算你是湿寒型的 ， 那也带按部就班的服用一个阶段 ， 先把你湿气去一去 ， 才能服阳而驱寒 。
要是湿热的 ， 不管什么阶段都是自己找死

推荐阅读


上一篇：【施肥】矮牵牛如何施肥,矮牵牛施肥方法有哪些？

下一篇：【产地】生姜产地在哪里？