3、按摩腰骶 。
身体坐直,两手五指并拢,以掌根自上而下地推擦腰骶 部,直至腰骶部发热 。
推荐阅读
- 女人气虚精神差怎么办 4道招牌补气食材 经期关节疼痛 多吃5种食物有助缓解
- 卫生纸也能引起阴道炎?6误区让你久治不愈 产后丰胸四大技巧 沐浴后按摩更有效
- 母婴知识|剖腹产多久可以吃东西,剖腹产后正确睡姿图
- 母婴知识|剖腹产刀口多久可以碰水,剖腹产后伤口多久可以下水
- 母婴知识|产后束腹带要用多久,顺产后收腹带要绑多久
- 母婴知识|抛妇产多久可以怀二胎,剖腹产后多久可以生二胎
- 母婴知识|引产后多久可以洗外阴,引产后回奶食谱
- 母婴知识|流产后多久可以上班吗,人流后8天就洗头了后悔
- 母婴知识|产后侧切伤口多久能好,顺产侧切多久能完全恢复
- 母婴知识|流产子宫收缩要多久,自然流产后子宫收缩多久