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健康知识|头发怎么长，头发怎么长得快

小知识


头发怎么容易长 用生姜擦头皮慢慢的走就可以长出来了


如何让头发快速长长 ， 几个有效的方法 一、洗头不要太勤
洗头的次数过于频繁会伤害到头皮 ， 影响头发的生长 ， 所以建议夏天隔一天洗一次 ， 冬天一周洗两次就可以 。 洗头的时候要使用护发素保护头发 ， 干性的头发每次洗头的时候都要用 ， 如果是油性的头发一个月用两次就可以了 。
二、尽量少烫发染发
因为烫发、染发都会让毛发受损 ， 不但会导致头发分叉 ， 生长缓慢 ， 甚至还会出现脱发的情况 ， 所以想让头发长得快一些 ， 尽量少烫发染发 。 另外 ， 还要注意尽量少用吹风机 ， 这对头发也会有一定的损伤 ， 影响头发的生长 。
三、勤梳理 ， 多按摩
经常用木梳、牛角梳梳头 ， 可以促进头部的血液循环 ， 这样就可以促进头发的生长 。 梳头的时候注意避免使用塑料梳子 ， 以免产生静电反应 ， 伤害到头皮 。 出了勤梳头之外 ， 还可以用指腹按摩头皮 ， 也能促进血液循环 ， 让头发长得更快一些 。

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四、保证充足的睡眠
拥有充足的睡眠时间 ， 才能保证身体正常的新陈代谢 ， 促进头发的生长 ， 所以想要让头发长得快 ， 晚上10点左右就要入睡 ， 保证充足的睡眠时间 。
五、多吃对头发有益的食物
头发的生长需要蛋白质 ， 维生素a、b、e等营养物质 ， 所以平时应该多吃一些鱼、肉、奶、豆制品、核桃、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、玉米、芝麻等 ， 可以促进头发的快速生长 。
六、用淘米水洗发
淘米水的营养丰富 ， 经常用发酵的淘米水洗头 ， 可以促进头发生长 ， 而且还能让头发乌黑亮丽 。
头发怎么才能长长 其实很简单 ， 只要坚持不剪头发就可以了 。 大部分人在留头发的过程中都会经历一个发型效果欠佳的阶段 ， 这个时候很多人都会忍不住把头发修剪一下 ， 这样做就会延长留头发的时间 。 只要坚持过这段时间 ， 头发就很容易留长的 。

也可以吃一些有益于头发生长的食物 ， 在大豆、花生、芝麻等食物中 ， 富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸 ， 可作为养发、护发的营养食品 。

维生索A、B、C、D、E、K都是营养头发的必需品 ， 下列蔬菜和食品含有各种丰富的维生素：胡萝h、西红柿、南瓜含有维生索A ， 大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B ， 猕猴桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素c ， 动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D ， 阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E ， 可以适当食用 。
头发怎么长 很快就可以长回来了 ， 一个月左右头发都可以长1~3厘米左右 ， 当然长度要因人而异 。
平时注意作息规律 ， 饮食正常 ， 洗完头发之后不要着急着用吹风机吹头 ， 自然干的话 ， 会让发质变得不容易干脆易断 。 干性发质也可以用一下护发素 ， 如果是油性发质 ， 就间隔几天用一次护发素 。
并且不要洗头频率太高 ， 如果不是油性发质或者出汗多 ， 间隔一天洗一次最佳 。
头发要怎样才能留长啊 ， 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜 ， 长了1 ， 2cm）
大s在《娱乐百分百》里讲过 ， 促进头发生长的有效洗发成分是：海藻 ， 海盐和生姜 。 不过洗完头发会比较干 ， 所以一定要用护发素 。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦 。 我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水 ， 但是一直没找到 。 回到澳洲以后 ， 我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect

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