平时工作压力大 ， 经常吸烟喝酒 ， 不妨在家中及时备上【千益慈青】 ， 坚持饭后补充2粒 ， 轻松拥有“红润肝脏” 。
2、早睡早起
生活中有很多上班族以及精力旺盛的年轻人 ， 常常因为工作或游戏电视剧的吸引 ， 总是熬夜到很晚才能够入睡 。
殊不知 ， 经常熬夜的话 ， 不仅会影响到人体的健康 ， 还十分不利于肝脏的排毒修复 。 因为 ， 每到晚上11点~凌晨2点之间 ， 正值肝脏排毒黄金时间 。
若大家经常在此时间段内处于比较清醒的状态 ， 那么便会直接对肝脏解毒修复工作产生妨碍 。 反之 ， 如果坚持每天早睡早起的话 ， 则有益于肝脏的正常运转 。
所以还是要提醒各位 ， 工作再忙 ， 也要注意休息 。 而那些沉迷于电子产品的年轻人 ， 更要多重视自己的身体健康 。
【每天晨起一杯“温开水”，39岁大哥确诊肝癌，医生：喝一口相当于钢丝球刮肝】
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