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母婴知识|孕妇如何控制血糖，孕妇空腹血糖( 八 )

小知识


5、降低升糖指数 (GI) 21-23
6、降低餐后血糖应答 17-19
7、激发AMPK ， 机体保持葡萄糖平衡 ， 促进能量消耗 12-15
8、收缩胃肠组织容量 ， 恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断 ， 避免脂肪堆积的源头 16-22           
 
 
 
孕妇如何控制血糖------产后随访
 
需要提醒的是 ， 对于大多数被诊断为妊娠期糖尿病的糖妈妈 ， 她们的血糖水平大多会在产后恢复正常 ， 因此 ， 需要在宝宝出生后6周进行常规产后检查时 ， 再次行75g OGTT来评估糖代谢状态 ， 并每年定期复查 。 而对于妊娠期显性糖尿病和妊娠合并糖尿病的糖妈妈们 ， 她们的糖代谢状态很少能恢复正常 ， 但是由于产后激素状态与怀孕时有明显不同 ， 建议其在产后定期测定血糖水平 ， 并根据情况进行HICIBI控糖方案的调整 。
总之 ， 孕期高血糖可防、可控 ， 并不可怕 ， 只要注意平时的饮食和生活习惯 ， 定期监测血糖 ， 其实就可以将其控制 ， 孕妈也能开心迎接健康小宝宝！（孕妇如何控制血糖？孕妇血糖高蕞明显症状乐）

孕妇如何降低空腹血糖 女性如果在怀孕期间怀孕 ， 你必须在怀孕期间患上稳定的血糖 。 否则 ， 伤害很大 ， 不仅影响孕妇的健康 ， 也会影响婴儿的健康发展 ， 所以它需要合理的妊娠运动 ， 合理运动可以控制血糖在怀孕期间 ， 增加血糖可以诱导各种糖尿病并发症 ， 大师4秘密 ， 怀孕期间稳定的血糖！
如何控制怀孕的血糖
1 ， 调节饮食
患者可以花费少量的饭菜 ， 每天吃5-6次餐 ， 预防过多的食物吃太多的食物 ， 造成血糖的快速增加 ， 防止母亲空腹引起的酮体造成的 ， 保持稳定性血糖 。 糖衍生自碳水化合物 。 如果摄入量太多 ， 它会迅速增加血糖 ， 并且能量摄入量太少 。
患者不吃含有硅鼠果糖的食物 ， 蜂蜜麦芽糖和冰糖 ， 尽量选择高纤维 ， 非精制的主食 ， 如糙米全麦面包 ， 帮助控制血糖 。 蛋白质可以为婴儿提供基础 ， 患者应该多吃更高质量的蛋白质 ， 丰富的牛奶鱼豆等 ， 每天至少两杯牛奶 。 尝试更换动物油 ， 如花生玉米油和橄榄油等 ， 你不能吃油炸和油炸食品和脂肪 。 含有高胆固醇的内脏器官 。
2 ， 控制更好
身体肥胖是一种导致糖尿病的高危因素 ， 因为人们过多或过度滋养会使体重增加太快 ， 从而增加胰岛素抵抗力 ， 允许糖耐受损伤 ， 破坏性代谢 ， 最终诱导妊娠期糖尿病 ， 怀孕你必须控制你的体重 。
3 ， 在怀孕期间在孕产妇护理做好
患者必须严格跟随医生控制饮食 ， 经常去医院进行检查 ， 特别是监测血糖的变化 ， 并在医生的指导下调整胰岛素的量 ， 以防止疾病恶化 。 每周 ， 你每周都需要检查一次 ， 直到怀孕 ， 每两周检查怀孕 ， 并有必要做出眼底检查 。 此外 ， 请密切关注您孩子的发展和胎盘 。 轻度妊娠糖尿病患者在药物后被控制 ， 胎盘功能良好 ， 胎儿不大 ， 并且可以怀孕到满月 。

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