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母婴知识|产后多久可以用束腹带，顺产绑收腹带的最佳时期

小知识


生完后什么时候时间用束腹带最好，一天用多长时间收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用 。 产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群 。
1、 怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松 。 因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用 。 但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系 。 因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长 。
2、顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带 。 不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿 。
3、顺产后使用收腹带，持续半年最有效，产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态 。 产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂 。 尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复 。 而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响 。 重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效 。
4、剖腹产后，一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不让产妇这个时候使用收腹带，不过当产妇要开始活动，必然会所翻身或者小便之类的，或者第二天要下床活动，走动走动的话，可以使用收腹带 。 特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要 。
5、一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复 。 而剖腹产产妇在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好 。
产后多久可以用束腹带？自然生产后可使用产妇专用束腹带，应选择透气性强的产品，最好不要整天使用，应保证一段时间皮肤的透气 。 自然生产后，月子里就可以使用束腹带 。
束腹带越早使用越好，因为产后前6个月是体型恢复最佳时间 。 顺产一般在产后第二天就可以使用，剖腹产一般在产后第六天使用 。 束腹带最好在饭前、睡觉前取下，防止影响进食和睡眠 。
产后过早或长期佩戴束腹带的伤害用束腹带只是通过压力将脂肪、肌肉及内脏挤到其他部位，实际并没有变瘦，对皮肤松弛、腹直肌分离问题也不会有任何改善 。
产后过早或长期佩戴束腹带，会导致腹部和盆腔压力过大，可能会引起盆腔脏器脱垂，除了引起产后漏尿外，还可能造成阴道壁膨出、内脏下垂等问题 。
顺产后3个月怎么用束腹带？产后使用束腹带可以帮助子宫恢复，尤其是产后6个月以内，是身体恢复的黄金期 。 早上起床后可以使用束腹带，吃饭时如果感觉不舒服可以取下来，等饭后2小时再绑上，避免胃部被挤压引起消化问题 。 使用束腹带不要三天打鱼两天晒网，要长时间才能看到效果 。 选择大品牌的束腹带，更靠谱一些 。
平时可以多做运动，既能让身体健康又可以拥有好身材 。 可以做仰卧起坐，起到瘦腹瘦腰的作用 。
每天可以用八个小时不要造成身体难受，长时间使用会觉得不透气，勒的难受、憋屈、还会造成食物不消化、会造成便秘等 。 所以，一旦身体感觉不适，就要停止使用 。 或在一天当中控制使用时间 。

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