蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物， 如毛发粘贴在头皮上， 会影响皮肤的呼吸和排泄， 使头皮和发丝产生病态现象 。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损， 而得不到修复， 使发丝干枯， 缺乏弹性， 甚至分叉和折断 。 烫发以半年一次为宜， 并应选择直径略大的卷心， 烫的时间也不宜过长 。
合理膳食
发丝是由细胞构成的， 细胞的新陈代谢需要多种营养， 所以， 合理的膳食是供给毛发营养的重要因素 。 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源 。
头发怎么护理比较健康？ 我们常看到一些人有一头飘逸而又浪漫的秀发,使人羡慕.这其中固然有本人对自己发质有正确的认识及正确的洗涤方法.护理方法,但对头发与头部进行合理按摩以保护头发的清洁与头发血液循环呈良好状态也起到了很重要的作用.进行按摩时,先用梳子把头发梳顺,然后双手插入头发之中轻轻的按摩整个头发.用手指肚接触头发,手呈弓形,手掌离开头发稍稍用力下按,然后从前面的发际线开始一直揉搓到后面发脚处,再从左面的发际绕到右面的发际线.这是头发血液自然流向心脏的方向.按摩指发可以成直线状或螺旋状.按摩会使整个头发放松,使头发柔顺而富有光泽,并且还可以消除疲劳.调和血气,使人头脑清醒,精神振奋.
头发是人的一种器官,当然与人的饮食营养密切相关.如果饮食不当或营养不平衡就会使头发失去光泽而呈现病态.所以,保持头发的健美,尤其要注意营养的调节.头发的外部护理只是治标,惟有以饮食营养促使头发见面才是标本兼治.健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白质的鱼.肉.肝等.中医认为,头发的健康情况与肾的强弱有着密切关系.因此许多头发疾病,如白发.过早脱发.发黄等都应从补肾着手,兼以摄取头发所需的营养.如果真的"早生华发",则辅助治疗的食物有:蛋.牛奶.黑豆.活性钙等.所以当我们的头发出现问题时,一定要及时的调节我们的饮食结构.
另外,我们护理头发还要注意防止头发受外界条件和因素的侵害.如果过度暴晒,风吹雨打等.并且对吹风.染发.烫发等都要仔细地按要求去做,如果频繁对头发进行这些处理,则会对头发造成损害,使头发失去青春的光泽,变得枯黄干燥,毫无生气.<<明天的回答.请自重复制盗用者检举!>>
怎么护理头发? 首先， 保持良好的生活习惯， 特别是良好的作息时间， 如果生活不规律， 比如常熬夜等等， 都会使内分泌紊乱， 对头发自然就不好 。
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然后， 是在饮食方面， 可以多吃一些如黑芝麻等保养头发的食物， 这样可以让头发乌黑亮丽 。
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如果是头发比较干燥的话， 可以在洗完头发之后， 涂抹一些橄榄油， 效果很好 。
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对于比较油的头发， 则是多洗一洗头最好， 特别是夏天， 这样可以保持干爽 。
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尽量要少染发、烫发， 尽管这样可能会好看一些， 但是会很伤发质 。
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少用吹风机吹头发， 如果要用， 尽量不要用太热的风， 也会伤发质 。
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最后， 就是洗完头发后可以用一些护发素， 可以根据自己的需要挑选护发素的功效 。
头发应该怎么护理？ 日常应该怎么护理头发
1、知道什么时候洗头
人们经常错误地认为自己需要每天洗头， 但经常性的洗头会使自己的头发干燥， 而且会降低头发的质量， 对大多数人来说， 一周洗三到四次就足够了 。 自己的头发越长、越厚、越卷， 需要的时间就越多， 洗头的间隔时间也就越长 。
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