孕期有哪些症状 ， 是缺钙的表现 ， 及时补钙很重要？ 女性怀孕后容易营养不良 ， 尤其是缺钙 ， 所以孕妇必须充分了解缺钙的症状 。 只有多了解一些缺钙的症状 ， 才能帮助孕妇判断自己是否缺钙 ， 以便及时补钙 。 要知道长期缺钙对孕妇和胎儿非常不利 ， 甚至可能导致胎儿发育不良和畸形 。 那么 ， 孕妇缺钙有哪些表现呢？
有些孕妇在孕期可能会有不同程度的牙齿松动 ， 这不是上火引起的 ， 不要乱用去火消炎药 ， 否则可能会造成难以想象的伤害 。 缺钙会降低牙齿抗龋能力 ， 导致牙齿坚硬组织结构疏松 ， 使牙齿自然松动 。
有些孕妇晚上睡觉总感觉小腿抽筋 ， 有时直接疼得受不了 。 其实这也是体内缺钙造成的 。 这种现象最有可能发生在怀孕后半年左右 ， 夜间最常见 ， 会对孕妇的正常睡眠产生很大影响 。
夜间腿部抽筋是缺钙后的常见症状 ， 由于缺钙导致电解质紊乱 ， 从而导致小腿肌肉痉挛 。 这种现象多发生在夜间 ， 所以会在一定程度上影响孕妇的睡眠 。 但是导致腿抽筋的因素很多 ， 比如过劳 ， 腿部受凉 。 如果孕妇不确定是否是缺钙导致抽筋 ， 需要去医院检查 ， 避免盲目补钙 。
关节痛 ， 钙是维持骨骼健康的重要营养元素 。 如果体内储存的钙不足 ， 会影响骨骼的日常保养 ， 关节受影响最大 ， 所以会出现关节疼痛的症状 。
正常情况下 ， 人体内的各种营养物质会相互配合 ， 保持平衡状态 ， 但如果缺少了一些营养物质 ， 平衡就会被打破 ， 孕妇的身体状态就会变得相对较差 ， 出现注意力不集中、压力大、免疫力低的现象 ， 直接导致孕妇头晕、乏力 。 所以建议孕妇平时多注意自己的身体变化 。 如果他们经常感到头晕 ， 就需要就医检查 ， 看看是否是缺钙引起的 。
哪些症状表现是孕期缺钙呢？ 孕期的时候 ， 很多孕妇都会有不适的症状 ， 许多人都说这是正常 ， 如果如果真的有不舒服 ， 就应该及时通过各种方法缓解 ， 必要的时候需要就医 。 哪些症状表现是孕期缺钙呢？
一、小腿酸疼 ， 抽筋 。
在怀孕的时候 ， 尤其是孕中后期 ， 肚子越来越大 ， 行动起来也越来越不方便 。 随着胎儿增长 ， 孕妇所吃的营养会被胎儿吸收一部分 ， 如果孕妇吸收不到足够的钙 ， 就会出现缺钙的现象 ， 最主要的表现就是小腿抽筋 ， 有的时候特别疼 ， 自己没有办法缓解 ， 需要自己的另一半为自己按摩才可以 ， 尤其是夜里睡着的时候 ， 会突然间抽起筋来 ， 不能动弹 ， 如有这种现象 ， 那么就是缺钙了 。
二、走路的时候感觉胯很疼 。
孕中后期 ， 孕妇走路会很吃力 ， 没走几步 ， 就感觉全身不舒服 ， 而且胯就像扭到了一样 ， 特别疼 ， 不敢多走路 ， 走一会儿就要休息一段时间 ， 如孕妇出现了这样的情况 ， 那么也是缺钙的现象 。 这个时候孕妇就要多注意一些 ， 多吃一些紫菜、虾皮 ， 通过食物补充 ， 如果过一段时间还没办法缓解 ， 就要让医生帮忙 ， 开一些钙片来吃 ， 还是非常有用的 。
三、牙齿松 。
如果孕妇在孕前牙齿都非常坚固 ， 而且没有任何不适的感觉 ， 但是在怀孕的时候 ， 就感觉牙齿总是不舒服 ， 松松的 ， 那么这种情况也是缺钙的现象 ， 在怀孕期间 ， 孕妇一定要早晚刷牙 ， 每次吃过东西之后都要好好漱口 ， 避免残渣残留在嘴里 ， 也能够缓解一些状况 ， 孕妇可以每天喝500毫升牛奶 ， 补充钙 ， 增加体内的钙含量 ， 相信一定能够快快乐乐 ， 平平安安的度过整个孕期 。
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