3、保持积极良好的心态
高龄孕妇的身体素质不好 ， 难免会忧虑：如果胎儿不健康怎么办？如果生产时难产怎么办？宝宝出生后体力和精力是否够用？会不会不能陪宝宝长大？宝宝上学后会不会嫌弃自己比别的妈妈老？
种种问题萦绕心头 ， 哪能轻松？
这些虽然都是不可避免的问题 ，
但想得再多也无济于事 ， 还不如放开心怀 ， 和丈夫共同努力保养身体 ， 只要身体健康 ， 以上难题都迎刃而解 。
既然年龄的问题无法解决 ， 精子和卵子的质量不佳也是不能改变的事实 ， 那么不如从其它方面着手 ， 保证胚胎健康成活的机率 ， 也能产下聪明可爱的宝宝 。
母亲的心情对胎儿的影响真的很大 ， 孕妈心情愉悦 ， 宝宝也会健康发育 。 母亲若焦虑郁闷 ， 胎儿也会受影响 ，
出生后可能哭闹难哄 。
4、重要的产检不可少
妊娠期随孕周增加 ， 可能会有一些并发症出现 ， 妊娠高血压和妊娠期糖尿病是其中常见的两类 。 高龄初产妇患这两种并发症的机率 ， 是适龄孕妇2~10倍 。
而且 ， 高龄孕妇妊娠时 ， 胎儿遇到意外出现问题的概率大大增加 ，
难产、流产、葡萄胎、新生儿死亡率也超出普通育龄女性数倍 。
因此 ， 高龄孕妈一定要更加认真地保养自己 ， 从备孕到生产前都要控制好体重 ， 多运动 ， 保证营养摄入 ， 控制脂肪、糖、盐的摄入量 ， 可以降低并发症出现的几率 。
高龄孕妇的产检项目更加繁琐 ，
但不可以不做 ， 要遵医嘱 ， 这样即使出现什么问题也能及时得到诊治干预 。
对于40岁的女人而言 ， 该怎样做好备孕？ 服用叶酸在准备怀孕 ， 叶酸处方药提前 ， 时间在怀孕三个月之前怀孕在一个月内 。 叶酸可避免神经系统疾病 。 如果没有时间在怀孕前 ， 吃叶酸怀孕后可继续进行 ， 直到怀孕12周为止 。
做健康安全检查 ， 完善夫妻关系双方都进行分析检查 ， 尤其是对于重点工作检查生殖管理系统 。 备孕时女性尤其要注意体重 ， 这对孕中健康很重要 。
规律作息的老年孕妇卵巢功能下降可能导致受孕困难 ， 夫妻双方首先从生活细节入手 ， 以清淡营养全面饮食 ， 戒烟酒 ， 不熬夜 ， 作息规律 。
重要的是要乐观 ， 要有一个成功的怀孕 ， 并有一个强有力的关系之间的健康婴儿和心理健康的母亲怀孕前和期间 。 因此 ， 从准备怀孕的那一刻起 ， 老年孕妇应在心理上做好克服恐惧、焦虑、紧张的准备 ， 保持轻松愉快的心情 。
高龄产妇备孕应注意哪些问题？ 高龄的女性如果想要备孕成功的话 ， 一定要注意这四点 ， 第一点：要调整体内的激素分泌 ， 第二点：一定要有一个标准的体重 ， 第三点：一定要保证自己的卵子是优良的 ， 第四点：一定要有一个好的子宫环境 。 首先我们先来说一下第一点 ， 对于一个高龄的女性想要备孕的话 ， 那么我们首先就要调理身体的激素平衡 ， 这是怀孕之前是必须要准备的事情 ， 调理好自己的月经 ， 要保持月经正常 ， 如果体内湿气过重或者月经不正常的话 ， 那么就会影响怀孕 。 如果体内的激素水平不正常 ， 那么就会导致受孕的几率下降 。
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