秋葵是人们公认的绿色健康食材 ， 它是一种植物的鲜嫩豆荚 ， 具有自然的香气 ， 能为人体补充能量 ， 缓解身体疲劳 ， 也能增强身体抗病能力 ， 但秋葵怎么做才好吃呢？我就把一些好吃秋葵的家常做法写出来分享给大家 。
秋葵怎么做好吃 好吃秋葵的家常做法教程蒜蓉秋葵
1、蒜蓉秋葵在制作时需要准备新鲜秋葵500克 ， 大蒜两头 ， 食用油和盐以及糖 ， 还有生抽 ， 各适量准备一些 。
2、把准备好的新鲜秋葵去掉蒂 ， 再用清水把它洗干净 ， 在锅中加清水烧开 ， 放入少量食盐和植物油 ， 然后再把秋葵入锅焯烫两分钟 ， 取出以后直接装在盘中 。
3、把大蒜去皮以后 ， 剁成蒜蓉 ， 放在小碗中 ， 加入生抽和食用盐以及白糖 ， 再放入少量的清水 ， 把它调成料汁 ， 在炒锅中放油加热以后把蒜蓉汁入锅炒香 ， 取出后趁热直接浇在盘中的秋葵上就可以 。
秋葵炒鸡蛋
1、秋葵是一种口感鲜嫩的绿色蔬菜 ， 平时他可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃 ， 再用秋葵炒鸡蛋时需要准备秋葵8到10个 ， 鸡蛋3到4个 ， 使用盐和葱花以及植物油各适量 。
2、把准备好的新鲜秋葵用清水冲洗干净 ， 在锅中放水烧开 ， 直接把秋葵放到沸水中焯20分钟 ， 取出以后过冷水降温 ， 再把秋葵去掉头尾 ， 余下的切成片状 。
【秋葵怎么做好吃 好吃秋葵的家常做法教程】3、把鸡蛋磕开 ， 倒碗中加少量清水和食物盐调匀 ， 直接入锅炒成块状取出备用 ， 然后重新起锅放食用油 ， 加少量葱花 ， 炒香后再把秋葵入锅 ， 快速翻炒 ， 一分钟后倒入炒好的鸡蛋再放少量食用盐炒匀以后直接出锅 ， 黄绿相间的秋葵炒鸡蛋就可以上桌了 。
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